【练习效益】该动作的核心在于锻炼上下肢的协调用力，通过这一练习，能够提升身体的平衡性和协调性。
【实战应用】在攻防方面，独立跨虎可以用于防守来自上肢的攻击，同时借助腰部的转动，配合勾踢动作，对对方的脚跟进行反击，以达到出奇制胜的效果。
【动作对比】值得注意的是，48式太极拳中的独立跨虎动作与42式太极拳中的退步跨虎动作在形式上颇为相似，两者都体现了太极拳中对于协调性和灵活性的高度重视。
独立跨虎-杨丽太极拳知识大全
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【练习效益】该动作的核心在于锻炼上下肢的协调用力，通过这一练习，能够提升身体的平衡性和协调性。
【实战应用】在攻防方面，独立跨虎可以用于防守来自上肢的攻击，同时借助腰部的转动，配合勾踢动作，对对方的脚跟进行反击，以达到出奇制胜的效果。
【动作对比】值得注意的是，48式太极拳中的独立跨虎动作与42式太极拳中的退步跨虎动作在形式上颇为相似，两者都体现了太极拳中对于协调性和灵活性的高度重视。