功效解析：斜飞势主要着重于锻炼腰部、腿部以及双臂的力量分配，通过这一动作的练习，能够有效促进身体的协调性，并对肾脏起到积极的保健作用。

攻防策略：在太极拳的各种流派中，斜飞势的基本应用方法是相似的。当对手以拳或掌发起攻击时，我方可迅速以一手进行採按，另一手则趁机进击对方的肋部或面部，同时利用肩部和身体的力量进行靠击。例如，若对方以右拳从体侧向我头部袭来，我可立即向右转体，顺势以右手抓住其右手，向左侧斜上方迈进一步，同时用左臂斜向攻击其颈部或右腋下。又若对方以左拳发起攻击，在其右转体之际，我可迅速屈肘反击或以背部发力将其推出。这一招式充分展现了太极拳中“远用拳腿、近用肘击、贴身靠打”的战术规律。