指裆捶-杨丽太极拳知识大全

指裆捶，作为太极拳五捶中的一式，其名称源自其直取对手裆部的攻击动作。根据不同的太极拳式架，指裆捶往往与其他手法、步法及身法相结合，形成了诸如回身指裆捶、跳步指裆捶、上步指裆捶以及搂膝指裆捶等多种变化形式。

【益处】通过练习此动作，可以有效地锻炼拳法与腿法、以及脊柱之间的协同发力能力，从而提升整体的运动效能。

【攻防策略】在实战中，指裆捶主要用于阻挡或破解对方的进攻手段，无论是手部还是腿部的攻击，都能迅速做出反应。一旦找到对方的破绽，便立即上步逼近，以迅猛的拳法击打对方的小腹部或裆部，达到制胜的目的。