1、阴虚——入睡难

原理：阴虚就是身体里阴液不够，压不住阳气，阳气就变得相对旺盛，产生虚热。心属火，阴虚时心火容易旺起来，干扰心神，所以入睡困难。

症状：很难入睡，严重的整夜睡不着，多梦还容易醒。心慌、心烦，头晕耳鸣，记性变差，出虚汗，嘴巴舌头长疮，大便干结。男性可能梦遗、阳痿，女性月经不调。舌头偏红，舌苔少，脉搏细弱。

参考：天王补心丹，能滋阴养血、补心安神。

2、阳虚——总犯困

原理：阳虚意味着阳气不足，脏腑得不到足够温暖，功能减弱，阳气也没法让精神振奋起来，人就老是犯困、没精神。

症状：整天没精打采，哈欠不断，脸色苍白，浑身没劲，手脚冰凉，大便稀。还会面色发黄，怕冷，腰膝酸软。舌头淡，舌苔白，脉搏沉细或迟缓无力。

参考：桂附理中丸，能补肾助阳，温暖脾胃。

3、气虚——睡不实

原理：气虚会让脏腑功能变弱，推动血液、滋养心神的能力不足，心得不到滋养，睡觉就不踏实，容易惊醒。

症状：精神烦躁，失眠多梦，容易惊醒，心里害怕，健忘，说话没力气，记忆力下降，头晕，脸色没光泽。舌头淡红，舌苔薄，脉搏细弱。

参考：柏子养心丸，能补气养血、宁心安神。

文中用药仅供参考，如有不适，最好在专业医师的指导下使用！今天的分享就到这里，感谢您的耐心阅读！