父母自己情绪不稳定时，千万不要管孩子，一个重要的事是修复自己。这几天我的状态也不算好，睡眠质量很差，陷入容貌和身材的自我
自主动机来源于良好的亲子关系，只要好好跟孩子说话，进行有效沟通，积极倾听，就能构建相互信任、接纳、理解的关系，养育高内在
今天有个朋友问了我一个问题:假如孩子考不上大学，会担心吗？这真是一个好问题，让我灵魂拷问了下，神奇的是我没有慌乱，有以下
父母情绪越稳定，孩子内核越强大，父母状态越松弛，孩子内心越丰盈。再读到这句话时，我笃定它不是道理，而是实战得来的经验，我
养育孩子的过程，就像打怪升级，你以为搞定一件事就高枕无忧，真是多想了。一波刚平，一波又起。关关难过关关过。事事难成事事成
父母期待用得好是鼓励，用不好是压力。真想隔空示爱糖糖，咋这么通透？字字句句都是家庭教育中的真谛。我之前是一个热衷鸡娃的妈
不要跟孩子掰扯道理，无论父母有多么正确。我现在百分百践行这点，无论我是对是错，我都不争对错。都可以，无所谓，都随他。我家
养育孩子，像是一场持续的硬仗，打完一场还有一场。即便身心疲惫，也得积极“应战”，还得不动声色和运筹帷幄。这两三天，我的生
这两天，我的状态低落得很。昨晚又是半睡半醒，毫无困意。笑笑夜里又发烧了，还伴随着咳嗽，总是反复起烧，让我有点忧心忡忡。这
当我跳过养育娃的坑以及在我辅导父母后，对这句话有了更深刻的理解。看着高中那么优秀的孩子，出现厌学和休学后，真的心痛。这些
在跟家长沟通和交流后，发现一个规律:孩子所有出的问题，抽丝剥茧后的根源都在父母和家庭教育出现偏差上。无一例外！家长控诉孩
曾经有很多年，我都是老好人，从来不会拒绝别人，总觉得不好意思，不管是别人找我帮忙，还是做我不想做的事，都碍于面子，而委屈
孩子有问题，一定是父母先有问题，一定是家庭教育有问题。这句话一定是对的，但大多数父母会自动视这句话为废话，因为知易行难。
给父母们一个忠告:孩子有问题，先反思自己哪里有问题。孩子问题的确是孩子没做好，但根源是父母引导不对，做法不对，或者用了相
读到一本特别好的通过呼吸来疗愈的心理学好书，赶紧来推荐一下，就是这本利娅·拉戈斯博士的《好呼吸好状态》。关于呼吸，之前只
哪里有压迫，哪里就有反抗，哪里有控制，哪里就有逆反。如果说之前这句话对我只是正确的道理，那么在我接触许多高中学霸孩子厌学
怎么培养出自驱力强和自主学习的孩子？我想是放手学习。有人可能问了，你高一放手孩子不是翻车了嘛？是啊，即便翻车了，放手学习
越来越觉得养孩子的过程就像是取经，你以为过了一难就要岁月静好，一切无恙。不曾想，这只是一个序曲，后边还有九九八十一难在等
有孩子因为紧张和压力，在学校出现一些躯体化症状，比如头疼，胃痛，煎熬，惊恐，呼吸紧促，肌肉疼，出汗，失眠等，父母可以这样
在我辅导父母的过程中，常常会遇到这样的孩子：答应父母要去写作业，去少玩会游戏，但总是说到做不到；约定要几点钟要去做什么事
签名：专注于家庭教育父母心理陪跑，孩子厌学休学，沉迷游戏情绪内耗，缺乏自驱力，情绪疏导和疗愈以及女性自我成长
