父母情绪越稳定，孩子内核越强大，父母状态越松弛，孩子内心越丰盈。

再读到这句话时，我笃定它不是道理，而是实战得来的经验，我读到的不是冷冰冰的文字，而是这些年养育孩子过程的心得。

糖糖是我很尊敬的一个心理咨询师，也是我的好友。她的每一句话，都让我很清晰和清醒，也治愈着我的失落和不开心。

当她的书再版时，我跟她说：我要写够40篇读后感，要深度去关联和觉察。

要写下我养育孩子的全复盘过程，也要写下我辅导父母过程中的一些觉察和反思。

这篇就是第40篇觉察短暂的终结，之所以这么说，是因为它只是我对这本书的暂时放下，可是从糖糖书中学到的知识，跃迁的思维以及共情到感受和举一反三的实战，经久不息。

糖糖让我明白了，心理学是如此的迷人，可她从来都是客观、理性和开放的态度。

如果有人说心理学不好，我可能不会反驳，但我绝对不认同。

可在糖糖看来，条条大道通罗马，心理学是好，但未必所有人都认同，只要别人能在其它学科中得到同样相通的思维和认知提升，都挺适配。

在糖糖的字里行间里，我看到了通透、智慧、豁达和放松。

她像一个智者，是清晰又清醒的心理咨询师，可是她又不会较真，也不辩驳，一直很从容。吃喝玩乐是她的业余生活，city walk是她的日常。

有着老天赏饭吃的天分，有着美丽精致的容颜，也有着冷静和特立独行的人生。

她活成了我羡慕的样子，也活成了我努力也无法企及的状态。

有人如果想深度接近糖糖的灵魂，跟她学习家庭教育和心理学，自行下单她的家庭教育心理学书籍：《别让情绪绑架爱》。好评如潮，买了赚翻。

我并嫉妒糖糖，只是为她高兴，也欣慰她活成了自己喜欢的样子。

言归正传，即便我喜欢她的思想到骨子里，我也无法学习她的生活方式，我得搞青春期的娃，得去为我的家庭教育事业舔砖加瓦。

说说我在《别让情绪绑架爱》中学到的一些理念：

首先，教育青春期孩子，硬碰硬和讲道理绝对不行。

我见过很多父母都对孩子“用强”，恨不得把自己半生得来的经验，都喂给孩子。

完全不管孩子想不想听，能不能听得进去。

拿着“我为你好“，”我是你老子，你就得听我的“，要么灌一点正确的道理和没啥用的鸡汤。

话说这年头，孩子都见过世面，在信息发达的时代，孩子懂得的道理比家长可多太多了。

家长那老一套玩意，过时了，不新鲜了，没用了，匹配不了孩子的需求与时代了。

还拿着自以为是的正确来教育孩子，孩子叛逆家长不是很正常嘛。

放下说教，放下道理，才能亲子和谐，才有可能柳暗花明。

其次，放下父母的焦虑和情绪，通过父母的改变影响孩子改变真的管用。

最近有个很深的体验，父母有时搞不赢孩子，就会埋怨自己改变没用，埋怨老师给的方法不对。

曾经有个别父母愤怒地跟我说：

你可别再说让我改变的话了？也别让我放下焦虑了？你就告诉我该怎么改变孩子就行，怎么教育孩子，才能让孩子积极上进，改掉厌学和爱上学习就行。

这个时候，我有意识的深呼吸，选择后退一步，觉察父母是不是太焦虑了？父母的情绪崩溃了？父母开始怀疑自我改变的意义？

我跟糖糖说：其实我挺难过，觉得自己都这么努力了，还有做不到的时候，就有点挫败感。

糖糖告诉我：

改变本来就很难，只有少数人能做到。人本来就只能自助，所谓的别人帮助也只是恰逢当时，主体还是他自己。包括心理咨询，也只能是对一部分人有效果，没有万能药。对自己，别看轻别人，对别人，自己永远只是配角。

听完糖糖这个话，我的眼泪快都掉下来，这个女人的观点和言论太治愈了。

是的，我们不能改变所有人，唯有改变自己，清醒而独立。

最后，父母懂一些心理学，养孩子轻松前行，事半功倍。

我是学习心理学的受益者，大概从2017年接触心理学到现在，一直在学习和精进的路上。

当时学习心理学的初衷和动机，只是为了缓和跟我娃的关系，只是不想自己再窝囊和浑浑噩噩下去了，我想改变，想变好。

自己也算是一个爱学习，有韧性的人吧，从决定学习的那一刻到现在7年时间了，持续坚持学习着。

我家娃之前很糟糕，成绩很差，很偏执，也差点抑郁，是我通过自救后，同步救赎了我的孩子，所以我一直说：心理学拯救了我的全世界。

这些年，我学会更多的是后退一步，不去改变孩子，用更多的时间和精力来自我改变，过程虽然艰辛，但结果还算不错。