经常会听到过了50岁的人说：“我老了，身体越来越不行了”，真的是这样吗？过了这个年龄身体开始走下坡路确实是自然衰老的法则
张先生拿着体检报告直纳闷："空腹血糖5.2mmol/L，明明在后面标注的正常值范围内，医生却非让我再测一测餐后2
说这个问题之前，先把我们的身体想像成一辆汽车，血糖就是油箱里的汽油。对糖尿病人来说，这个"油表"特别灵敏
张先生体检测血压132/85mmHg，一直担心自己血压高的困惑烟消云散了。但医生却说：他虽然还不是高血压，但也需要警惕了
有糖尿病的张先生，在饮食控制上没少下功夫，特别是对待主食上，把白米饭换成玉米碴子，馒头也换成了玉米窝头，都说吃粗粮可以降
张先生自从查出了糖尿病，把之前每天都要吃的水果“戒”了，甚至全家人也跟着很少再买水果，怕他看见了就想吃，他自己也认为水果
糖尿病的发生发展与日常生活细节密切相关，建立起良好的生活方式，是稳定控制血糖、阻止延缓并发症发生的基石，其中养成8种生活
众所周知，糖尿病人多做运动有助于稳定控制血糖，尤其是饭后半小时即将达到餐后血糖高峰时做运动，有助于快速促进血糖利用降低餐
春季，这个本应万物复苏、生机勃勃的季节，却隐藏着对心脑血管患者的隐形威胁。数据显示，全国约13%的急性心梗与气温骤变紧密
有高血压的人都知道，平常测血压要求是坐着测量，以坐位测量的结果来评判血压高低与控制效果的，但研究发现：坐位测量血压有一个
如果把身体比作一座城市，尿酸就像每天产生的废物，正常人每天能及时清理废物，但有些人要么运送废物车数量不足工作效率低，尿酸
人到老年，最重要的一件事是防病抗衰老，这需要从日常生活的小事做起，比如很容易就能做到的喝茶，可以说是小细节大健康的典范。
66岁的王阿姨近一两年，买菜回家上四层楼梯要休息两次，以前轻轻松松就能拎回家5斤苹果，现在得让女儿帮忙提上去，难道自己老
喝一碗小米粥，暖胃又养人，是不少人尤其是老年人的最爱。可你知道吗？这碗看似完美的养生粥，其实隐藏着一个"营养缺口
对糖尿病人来说，吃好早餐对控制全天血糖非常重要，不仅能为一天血糖的起始开个好头，还是避免上午最活学习工作中出现饥饿感的需
邻居张先生抱怨说："我顿顿青菜豆腐，怎么检查报告这些箭头还是都朝上？"。在3个月前体检中，张先生血糖、血
一杯酒下肚，在你享受美酒的时是否知道，你的肝脏将会经历一场“生化危机”，或将因此“损兵折将”甚至危及生命，为什么呢？从某
众所周知，肥胖是多种疾病发生的危险因素，尤其是中老年人稍稍超重一点是可以接受的，但过于胖了各种代谢性疾病比如高血压、糖尿
68岁的老张查出了糖尿病，看着超出正常值一大截的血糖，他很急着想把血糖快速降到正常。可一个多月过去了，血糖虽然有所降低，
经常有糖友诉苦："医生啊，我馋酸辣好久了，每次路过小吃摊都拼命咽口水，可这粉条不是用土豆就是用红薯做的，淀粉含量
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