春季，这个本应万物复苏、生机勃勃的季节，却隐藏着对心脑血管患者的隐形威胁。数据显示，全国约13%的急性心梗与气温骤变紧密相关，每降温1℃，心梗风险便会增加2%。春季的“乍暖还寒”，仿佛是心脑血管的“隐形杀手”，悄无声息地威胁着人们的健康。那么，为何春季温差会“引爆”心梗？我们又该如何科学“春捂”，守护心脏健康呢？

一、春季温差为何会“引爆”心梗？

1.血管的“热胀冷缩”

春季气温波动大，当气温骤降时，人体为了保温会自动收缩血管，导致血压飙升，心脏负荷加重。如果血管内已有斑块，这种压力骤增可能使斑块破裂，形成血栓堵塞冠状动脉，从而引发心梗。

2.血液黏稠度“冬季模式”

低温环境下，血液粘稠度会升高，血液流速减缓，血栓风险显著增加。

3.神经系统的“混乱指令”

寒冷环境中，我们的身体会自动调整，让心跳加快，心脏需要的氧气也会更多。研究显示，这种影响对南方居民、女性及老年人更为显著，且风险滞后效应可达一周。这意味着即使气温回升，心梗风险仍可能持续存在。

二、“春捂”的科学指南：保暖≠盲目加衣

在气温变化不定的春天，心脑血管病患者尤其要做好“春捂”。但“春捂”并非简单穿得多、裹得严，而是要根据天气变化和个人体质适时增减衣物，并重点保护颈部、脚部等血管丰富的部位。

1.重点部位“三重防护”

头部：戴帽子可减少30%的热量流失。低温下头部受凉易引发血管痉挛，因此保护好头部至关重要。

胸腹：内搭背心或围巾可以保护心脏区域，避免冷风直吹心脏，减轻心脏负担。

足部：穿厚袜和保暖鞋是保护足部的关键。足部循环差易诱发心绞痛，因此保持足部温暖尤为重要。

2.穿衣“洋葱法则”

采用“内贴中松外防风”的三层穿衣法，既保暖又便于活动。贴身层选择吸湿速干的材质，保持身体干爽；中间层选用羊毛或抓绒材质，提供足够的保暖效果；外层则选择防风外套，抵御外界寒冷。同时，要避免裹成“粽子”，以免活动后出汗反而受凉。

三、春季护心策略

除了科学的“春捂”外，心梗患者还应在日常生活中注意以下几点：

1.饮食“三低一高”原则

遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，减少心脏负担。同时，适量增加高纤维食物的摄入，促进肠道蠕动，降低血脂水平。

2.适量运动

选择太极拳、瑜伽等低强度运动方式，避免剧烈运动诱发心梗。运动前要做好热身活动，运动后要及时休息和补充水分。

3.坚持药物治疗

坚持规律服用药物是预防心梗的重要手段。值得一提的是，阿司匹林、他汀类药物联合中成药通心络是目前治疗心脑血管病的“金三角”方案。通心络是在络病理论指导下研制而成的创新中药。既往研究表明，其具有调脂、抗凝、抗炎、抗氧化等多重作用，能够改善血液循环状态、保护血管内皮、稳定斑块、缓解血管痉挛，从而降低心脑血管事件的发生风险。

在近期召开的第二十一届国际络病学大会上，中国医学科学院阜外医院的杨跃进教授也介绍了其率团队开展的多项循证研究成果，研究结果显示，通心络能够显著改善心肌血流灌注，有效缩小心肌梗死面积。一项发表在全球四大顶级医学期刊之一《美国医学会杂志》上的研究结果显示，在标准治疗基础上加用通心络，可显著降低30天及一年临床预后，降低心血管死亡风险27%，降低再次心梗风险74%，降低卒中风险56%，为改善急性心梗远期预后提供了有效治疗药物。

总之，春季是心梗患者保养身体的关键时期。相信通过科学防护、合理调养，可以有效减少心梗的发作风险，让患者也能安心拥抱春天的温暖与生机。