夏天到了，我喜欢清清爽爽的家常小菜，比肉都好吃！晒晒老两口的晚餐，一共只有3个菜，凉拌甜笋、藕带炒肉丝、蚕豆鸡蛋汤，简简
夏天温度高，容易食欲不振，心烦意乱，同时湿气重，从饮食的角度来说，养生的关键是既要清淡，又要美味，能调动人的味蕾；同时又
37度的高温天啊，真是热疯了！人都恹恹的，感觉好没力气，也不想吃东西，甚至打算晚饭也省了。但是，突然快递小哥一个电话，说
时间真快啊，一下就夏至了，一年里最热的时候，真的到了！夏至有三伏，头伏、中伏、尾伏，大约1个月，气温直逼40度。这么热的
时间真快啊，一下6月已过大半，夏至到了。俗话说“不到冬至不寒，不到夏至不热”，过了夏至，意味着天气越来越热，越来越闷，漫
马上夏至了，天气越来越闷热，是不是感觉胃口下降？我也是，跟老公说都不想吃肉了，只想吃点清清爽爽的素菜。男人做菜真是快啊，
这几天真是热啊，居然34度了，据说过几天还要39度呢，真正的盛夏高温天到了！烈日炎炎，动一下就大汗淋漓， 哎呀，只想待在
天哪，这几天真是热疯了，天天34度啊，开车几分钟，感觉我的手臂好像被灼烧！这么热的天，大家早餐还在吃吗？可以偷懒，但是不
老公出差，突然回来了！他说冰箱里没有菜啊，晚饭吃什么？瞧我的，哈哈，怎么会没有呢？我立马拿出冰箱里的“山珍”和“海味”，
随着年龄的增长，养生，自然而然就成为最关注的话题，无论是朋友圈还是各大平台，大家都在讨论“养生”。看到有个话题是，养生的
夏天来了，天气越来越热，人也越来越懒了！不过，再懒，早餐还是不能糊弄哦，营养还是要第一位，但是咱们可以更省事儿！晒晒老两
有时候，我觉得我是一个“舔狗”，好“狗腿”，哈哈！我很喜欢自己做早餐，不管是在家里，还是在上班，反正吃自己做的早餐，感觉
夏天，天气炎热，是一年里阳气最盛的季节，人们常常感觉心情烦躁，食欲减退。阳气外发，伏阴在内，气血运行相应地旺盛起来，活跃
晒晒老两口的快手早餐，花不了几个钱，肉蛋奶果蔬都齐全了，却花不了几个钱，真是爱惨了！晚上，老公说第二天早餐要早一点，他有
夏天，天气炎热，医院里肠胃不舒服的人又多起来了！天气太热，懒得做菜做饭，所以很多人可能会点外卖，或者随便吃一些乱七八糟的
夏天，天气炎热，阳气外发，伏阴在内，它最大的特点是“燥热”，人很容易感到困倦烦躁和闷热不安。而且，夏天要防“湿邪”入侵，
34度的高温天，又碰上下雨，到处湿漉漉的，真烦人啊！同事说不想吃饭，只想买半个西瓜来当饭吃。其实，夏天高温高湿，很容易感
小满过后，天气越来越热了，出汗也越来越多，很容易造成体内钾元素的流失。建议适当多吃一些低钠高钾的食物，比如我最爱的小土豆
夏天到了，天气真是热啊，胃口都下降了，不想吃饭，怎么办？来，做一个超级好吃的开胃菜——凤梨咕噜肉丸子，足足让你吃了还想吃
美好的一天，从早餐开始！晒晒48岁女人的极简一人食，只需5分钟，香喷喷，好吃还健脾胃。你知道吗？脾胃运化全身气血，对女人
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