要说冬天最受欢迎的蔬菜是什么？除了百菜之王的“白菜”以外，当属“白萝卜”，它是药食同源的食材，在《食疗本草》中记载，白萝
近几天，不少朋友都在吐槽“今年冷的速度可真快啊”，若机体免疫力低的年轻人，很容易因为换季而感冒咳嗽。再加上早晚温差较大，
据《中国血脂管理指南(2023 年)》中的数据显示，我国成人血脂异常总体患病率已达到35.6%，且近些年来，还呈现出“年
冬季干燥寒冷，许多夏季喝冷饮的人，也开始了“热饮”的模式。如近期很火的“养生茶”，枸杞菊花茶、红枣桂圆茶、玫瑰花八宝茶、
体检，越来越受到大家的重视，而对于肝脏疾病的高危人群，包括经常吸烟喝酒、食用高油脂食物、长期熬夜、有相关遗传性家族遗传史
脱发几乎是很多人一种难以言表的痛！据《我国毛发健康管理行业深度研究报告》显示，在2024年，我国脱发人群已经突破了2.5
“奇怪的事情年年都有”关于在养猪场工作时，洗完澡后都不能穿自己的内裤？引起了人们的热议，甚至有的人发出“若洗澡后穿内裤罚
近期，随着气温明显的下降，越来越多的人穿上了秋衣秋裤，甚至早已备好了加绒裤。但有传言说，加绒裤中含有甲醛，有毒不能再买了
近期，部分地区儿童医院的看诊人数又多了起来。据杭州某院的医生表示，很多孩子都因为“感冒”来看病，这种常见的呼吸道病毒感染
“寿命 ”是很多人谈论时容易涉及的话题，可还是让很多人遗憾的是，为什么很多长寿老人都是寡妇（女性），男性却少得可怜？让我
《上海滩》、《白蛇传》、《射雕英雄传》、《霍元甲》……一个个经典又耳熟能详的影视剧，让人回味无穷，当时出演的80、90年
“剪指甲”是每个人定期都要做的事，可你有没有细心观察过“指甲的状态”。中医认为，“看指甲知健康”，即指甲能够在一定程度上
不知道大家有没有听过，民间曾流传一句话：饿能包治百病，不吃饭真的这么神奇吗？针对这种看法，大家先要清楚的是，通过饥饿的方
活到现在，你的人生中最后悔的事情是什么？也许问到这个问题，你会沉默，想不到若人生能够重来，自己又会怎么做？没关系！等你看
据2023年我国老年人人口健康状况的调查数据显示，我国65岁及以上老年人患骨质疏松的概率为39.1%，且女性高于男性，这
你有没有这种感觉：看病去小诊所不仅看得快，病好得也快？相比于大医院看病的繁琐程度，小医院不仅看病的时间短，吃完医生开具的
在生活中，你有没有愤怒到顶级的时候？如果自己没有过，有没有看过身边的人这样过？人在激烈争吵的过程中，往往情绪激动，呼吸也
如今的“牛奶”已经发展为国民饮品，几乎每家每户每天都能见到牛奶的身影，可喝着喝着人们却觉得牛奶好像不是小时候的味道了，怎
相信对于绝大多数人而言，一日三餐是一件再享受不过的事情了，在面对美食诱惑下，可以毫无顾忌的大块朵颐，充分感受这一刻的宁静
深夜思考：“人在迟暮之年，最应该做哪些事？”换做是你，你会如何回答？若你在这个阶段，依然还有着吸烟喝酒的习惯，以我个人的
签名：国家高级公共营养师、健康管理师三级
