【节气档案】日期：每年3月5-7日三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠核心物语：春雷始鸣，万物破土而出的生命觉醒时
现代女性，就像一个个无所不能的超人。在生活的舞台上，既要在职场拼搏，又要兼顾家庭琐事，压力如一座无形的大山。而生理期和更
在科技日新月异的当下，膳食一度这款智能化应用宛如一颗璀璨之星，闪耀在中医药膳领域，掀起了一场意义非凡的革新。它成功地架起
所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾。——东汉·张仲景凡欲治疗，先以食疗。既食疗不愈，后乃用药疗。食
脑营养素婴幼儿体格生长发育快，脑的发育更为迅速。因为：人的脑神经细胞约有120～140亿个，这些细胞的增生分化，约有70
都说人生光阴可贵，一转眼一辈子就过去了。在这可贵的光阴里面我们做的最多的事情是什么？答案是睡觉。睡觉的作用很多科学家认为
肝脏是人体的重要器官之一，肩负着排解体内毒素的重任。但是，肝脏又是个“哑巴”，在肝病初期不痛不痒，让人很难察觉到。那么，
眼睛是心灵的窗户，但由于当今各种电子产品的普及，对人们的眼睛造成的伤害也越来越高，导致干眼症的患者逐渐增多，通常患者会感
网上说当一个人越来越虚弱，换季的时候容易感冒，经常出现消化不良，易疲劳是免疫力下降的表现，需要提高免疫力。这些说法靠谱吗
中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴。其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的
近日，B站员工春节期间突发脑溢血去世的事情引发广泛热议。近年来，由于长时间工作引发猝死的案例屡见不鲜，且发病情况呈年轻化
睡觉之前用热水泡脚，浑身舒坦，既解除疲劳，又利于睡眠，改善局部血液循环，强身健体。人脚就像树根，树枯根先竭，人老脚先衰，
据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数
英国一项小型临床研究显示，一种常见的能引起感冒症状的病毒具有靶向感染并杀死膀胱癌肿瘤细胞的能力，一名参与试验的膀胱癌患者
说到中风，很多人会发出这样的感叹：“咱不怕死，只怕瘫。”的确，一个因中风而导致半身不遂的人，生活无法自理，吃喝拉撒全靠别
“冬吃萝卜夏吃姜”是再普通不过的养生谚语，然而“晚上吃姜等于吃砒霜”的说法却流传甚广。晚上真的不能吃生姜吗?人们普遍认为
随着社会时代的快速发展，人们的身心健康受到了越来越多人的关注，但是在我们日常生活中，经常会有人出现失眠的情况，对人们的健
1月20日是“大寒”，是二十四节气的最后一个节气。民间素有“小寒大寒，冰冷成团”的谚语。大寒虽是最严寒之时，但寒极必暖，
有了孩子的人，对于“缺钙”、“补钙”这样的话题总是更加有兴趣。因为这些宝妈宝爸们知道，小孩子是很容易缺钙的，而且小孩子一
现代社会，家庭及餐馆烹饪、方便面、火腿肠等方便食品制作，都会添加适量的味精用于提鲜。人们在享受味精带来的鲜味的同时，也有
签名：通过科学饮食、个性养生助你实现全家人的健康生活。
