很多人平时不注意，结果生病了，就想起来吃药打针抱佛脚。其实，我们身体上的穴位就相当于一个天然大药库。当我们出现咽喉不适、
最近，各地网友掀起了一股去中药店“打卡”中药版酸梅汤的热潮谁能想到“卷死”奶茶店的竟然是中药馆！不同于超市货架上的瓶装酸
我国睡眠研究会的调查结果显示：我国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超5亿国人有着不同程度的睡眠障碍。失眠到底有
入秋后，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。空气变得干燥后，越来越多的鼻炎患者表示“苦不堪言”。鼻塞、头疼、喷嚏打个不
人体的保健穴位很多，像关元、涌泉、足三里等都是比较常用的养生大穴。由于日常运用广泛，我们也比较熟悉。但是还有一些穴位，虽
秋季是一个丰收的季节，也是南瓜大量成熟上市的时节。而且南瓜不仅香甜可口，老少皆宜，而且功用多多，可以说是食疗佳品，初秋一
秋冬是发烧感冒高发季节，不论成人小孩都有可能中招。如何才能在不吃药的前提下，快速有效地退烧呢？今天要介绍的这个穴位，就有
“接地气，寿命长。”“光脚丫，长得壮。”年轻人总觉得那是老人家迷信，但“接地气”的说法，或许真的有大道理！灸友们发现了没
很多朋友常常感到情绪不稳定，喜怒无常，情绪来得毫无预兆。哪怕是一件小事，就能引发情绪波动，说发火就发火，事后又后悔，沉浸
它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物
秋天的到来会让许多疾病雪上加霜，慢性咽炎就是其中之一。大家最近有没有这种感觉，总是觉得有什么东西堵在了嗓子里，很痒，很想
体质是个人受先天遗传以及后天环境的交互影响，产生的具有“寒”“热”“虚”“实”特征的身体特质。不同体质者在形体、生理、心
咱们手腕上有一个地方，只要按一按就能够帮助我们防治十大疾病，你知道这个地方是哪里吗？它就是神门穴。神门穴，顾名思义，是安
秋天是丰收的季节，但对于人体健康来说，秋季却可能意外“收获”疾病。秋天气温降低，空气也变得干燥起来，人容易出现目红眼赤、
进入秋季，天气逐渐转凉，日照时间变短，人体的新陈代谢也会相应的减缓。再加上气候干燥，进而影响到身体的正常功能，人们开始感
膝盖，俗称波棱盖儿，是人体最重要的关节之一，我们日常的跑、跳、走都需要它“出力”。眼看着天气刚要转凉，有些人的膝盖就开始
秋天来了，又到了吃石榴的季节。石榴自古被视为“吉祥水果”，寓意“多子多福、幸福美满”。同时，石榴还是很好的药食同源之物。
《黄帝内经》有云：“人之所有者，唯血与气耳。”若将人体喻为一座精密运作的机器，气血无疑是驱动其运转的核心能源。你的气血足
不知不觉已过立秋时节，虽然南方的气候仍然炎热，但人体机能经历漫长的夏季都会出现或多或少的亏损，所以不少地方都有贴秋膘、喝
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