如果你最近总是吃饭没胃口，涨肚难受，饭后几个小时还在打饱嗝......今天就教你们一个“修复脾气”的方子——喝炒米茶！这
“正月茵陈二月蒿，三月割了当柴烧”这句俗语想必大家都听过，这句话说明了药物采集的时令性。而以茵陈为例，正是因为它不仅日常
一招一式养五脏，动作虽然看起来简单，但是在中医看来，它却包含了非常深刻的养生学问。下面这5个动作，灸友们只要选择一个坚持
现在正值寒冬，阳气衰退，阴气滋长，人的身体也顺应着四季的变化，身体内的阳气开始往回收，那阳气不足的时候，身体里的脏腑和筋
豆腐，作为一种历史悠久的传统食品，近年来被越来越多的人推崇为“植物肉”，这并非空穴来风。豆腐富含高质量植物蛋白，且易于消
俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。对于人体而言，精气神充足的基础是气血充足。气血充足，生命力就旺盛、容光焕发；气
冬天天气寒冷，大家都知道热胀冷缩，天一冷，我们的血管容易收缩，很多人容易出现胸闷，心慌、心绞痛这些症状。而且因为天气寒冷
甲状腺问题似乎已经成为了一个“时代病”。现在很多人体检都发现有甲状腺问题，多半是甲状腺结节。人们为了这个病费尽心思，可是
立冬过后，随着气温的下降，对于阳虚怕冷、手脚冰凉的人来说，温补阳气很重要。我们可以多吃一些温热的食材，有助于增强抵抗力，
你有没有上火的症状，像经常出现牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、脚心发热等。今天给大家分享一个妙方，上治牙痛，中治便秘，下治脚心
寒冷肃杀的冬季，甘蔗是大自然馈赠人们为数不多的美味之一，鲜甜可口，很有嚼劲，是老一辈的甜味记忆和年轻人的心头好。甘蔗原产
秋冬季是芋头上市的季节，这时候的芋头粉糯香甜，而且营养丰富，是很多人的“心头好”。夹一块芋头放入嘴里，粉粉糯糯，让人“芋
俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”。豆腐是很常见的传统食品，也是冬日不可错过的一味食材。相传汉代淮南王刘安爱好黄老之
日常生活中，我们总是被上火所困扰，如喉咙痛，口臭，便秘、痰多等……一般人上火的时候都会用吃药来调理。但是，是药三分毒，其
你是不是经常听到，一个人好好的，突然间早上起来的时候半身无知觉，说话也含糊不清了，去了医院检查，结果是脑梗。这是由于一个
在南方，当你行走在乡间的小道上，一种植物的身影随处可见，它颜色非常特别，还有一股奇特的香味，它就是——紫苏。很多人可能不
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳
今天，给大家介绍一种被称为“水中参”的蔬菜，那就是——茭白。茭白在“蔬菜界”存在感或许没有很强，但其实，从古至今茭白一直
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