。练形意拳有三个层次可寻:拳不离手、拳不离身、拳不离心。这三个层次不仅体现了形意拳的修炼过程,也揭示了其内在的精神追求。
形意拳的劲力很多,从大方向来说,形意拳的劲可分为明劲、暗劲、化劲三种,前人有不少著作对其论述,在这里就不多说。但要提醒一
丹田旋转这是我几年前在一个网站上发的帖子,因为总看到有人在论坛中将所谓站桩、气陈丹田说得玄乎其玄,而实际上到底是怎么回事
陈健候,镇江著名中医,明末清初江苏经史大师陈善涂次子也。一九二九年曾拜著名拳师、江苏国术馆副馆长孙禄堂为师,孙师曾授之孙
在所有的传统武术中,形意拳是其中独树一帜的拳种,其劲法凌厉,打法硬朗,难得的是上攻很快,有一年打死人之说,其体系完整,但
艺无止境我技虽佳。然必有胜我之人。高于我者。当以师礼事之。取其所长。补吾所短。于是我技益进。岂足为贬。传之后进。吾道益宏
“腰为第一主宰”,说明了太极拳主弓的重要性。主弓弓把“命门”是带动四肢弓的纲,通过主弓节节贯穿及上下肢的调节协调,也就是
当初我刚随高老先生习拳时,所传各拳均以慢炼为宗。当时高老已年过七旬,我以为他是年纪过大,身体不支,所以示范时才如此缓慢。
011933年,长城,喜峰口。国民革命军第二十九军军长宋哲元率部以中式大砍刀对决日军刺刀,在惨烈的肉搏战中获胜。这是自“
在近代中国的抗战史上,有一段充满传奇色彩的故事,那便是尚云祥教授二十九军大刀队的英勇事迹。尚云祥,这位武术大家,以其卓越
尚云祥成功的秘诀究竟是什么呢?其一,如痴如醉的热爱。尚云祥对形意拳的热爱,犹如一团永不熄灭的火焰,燃烧在他的心中。这份热
武术修行有三步功夫:“易筋,易骨,易髓”,骨是贯穿易筋和易髓的通道。从人体解剖学的角度来看,筋在骨外,髓在骨内,筋的主要
练形意拳有三个层次可寻。一是拳不离手。得了好处,身心之愉悦无法用言语形容,一日不练就不舒服,此得味也;二是拳不离身。无所
有些东西必须得在练习过程中才能体悟明白,用文字是很难说清楚的。比如劈拳前脚外撇,有的门派说45度,孙禄堂说尽可能往外撇,
对形意拳的练习目地和拳理理解,各个年龄段肯定会有所不同。本人已过不惑之年,我庆幸得到了真正明白拳理的老师的教诲,但由于资
在很多人的印象中,练武应该是可以强身健体、延年益寿的。这是绝大多数中国人的一个共识,毕竟,武术讲究内外兼修,既能锻炼身体
老师说“形意在打出内劲之前,是不许和别人比武的,因为处在一个旧力已去,新力未生的阶段,但是因为现在真正懂交手的人少之又少
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