明师不仅要告诉你怎么练，还要告诉你为什么这么练！

比如说形意拳里校二十四法，一个明师不仅要告诉你什么叫沉肩坠肘，还要告诉你为什么要沉肩坠肘，不沉肩坠肘的后果是什么。

不这么告诉你的师父要么就是不想说（或许觉得你暂时还听不懂或者想捵练你一下），要么就是他自己也不会。有的时候师父一句话，就能让你功夫大涨。但是师父不说，永远隔着一层窗户纸。若是资质高的人兴许就自己捅破了，但一般人就得靠师父了。

其实这层窗户纸是一个盲点，明师一看就知道，自己就很难看清了。如今要找个绝世高手当师父很难，大多数武师只得了一些东西，比如有的人整体力好，有的人步法灵活，但是不全面。但是只要他的东西是你没有的，就值得你和他学习。

内家拳到底内在哪？我以我的心得说说，其实研究出内劲是什么，也就知道内家拳是怎么来的。现在言内家者，必言丹田力。言丹田力，比言及打坐啦，内气啦什么的。我可以负责任地说现在说这些言论的都是胡说八道。内家拳的内劲是从外三合来的（手与足合，肘与膝合，肩与胯合）。

练内家者先通过外三合出内劲，再通过内三合保证在迎敌时能正常发挥。只是前辈们当时是用当时他们理解的词汇来形容拳里的东西，所以用了些我们现在看上去比较玄的词汇。

但是现在的人还用原先的词汇，要么就是他不愿说所以故弄玄虚，要么就是他完全不懂所以只会鹦鹉学舌。

当你做到外三合后，身体出来的力对于对手来说是十分巨大的，不可抗拒的。但是你却觉着你没有用力，感觉就像是挥挥手一样，所以王芗斋说发劲不过手腕一转。有的时候，若是出手快一点对手会觉的心脏被直接打了一下，而且这股力是能穿透一般的护具的，绝对不像别人说的带上拳击手套内劲就出不来了。

古人因为不能用现在的词汇来形容这种力所以就叫它内劲。武术的训练本来就是循序渐进的，循序渐进才是最快的。只不过入门的第一步，非常关键，所以往往都不会轻易传授。

可以随便教套路，教用法，但不轻易教入门的捷径，毕竟都是磕头费心血学来的东西，珍贵的很。一般书里视频里没有相关内容也是很正常的。