萝卜。萝卜中含有一种被称为白萝卜的植物营养素，它可能有助于对抗癌症。其中一种类型是油菜素，已被证明可以杀死人类结肠癌细胞
有很多很好的理由来选择季节性的食物，与流行的观点相反，有很多食物在秋季当季。 季节性食物尝起来更新鲜，营养将达到顶峰，而
一般来说，“食物”等于“活的营养物质”。营养物质，反过来，喂养你的细胞，优化你的健康，并维持生命。六年前，电影制作人摩根
花青素，类黄酮色素发现在各种水果和蔬菜，可能会降低你患心血管疾病的风险，以及帮助治疗某些类型的癌症和糖尿病。研究人员认为
许多食品添加剂已经被研究过，并与各种疾病有关。了解日常食品中的添加剂可以让每个人获得更容易的购物体验和更健康的食品。 以
虽然有很多项目承诺可以减肥，塑造腹部或任何其他问题区域，但“现场训练”很少有效。减少胃脂肪和平坦腹部主要是整体健康的锻炼
结肠破裂David Colorado 男 美国科罗拉多州 我在1996年时因为结肠破裂而动了紧急手术，切掉部分的结肠，从
膳食指南咨询委员会（DGAC）的最新科学报告是美国人膳食指南的基础，它指出“在大多数研究中，适度饮酒是有益饮食模式的一个
酒精是你中枢神经系统的抑制剂，这意味着当你喝下它时，你的脑细胞的交流速度比正常情况下要慢。控制焦虑和恐惧等情绪的大脑边缘
教师节，我也是有证的人。十多年的营养师和健康管理师培训。培训了几千人的营养与健康知识。
你应该把鸡蛋放冰箱吗 在我们讨论吃生鸡蛋和煮熟鸡蛋的问题之前，让我们回顾一下鸡蛋的理想储存方法。与人们普遍的看法相反，新
鸡蛋作为饱和脂肪的来源，不健康，会促进心脏病的观点完全是一个神话。虽然来自动物来源的脂肪确实含有胆固醇，但这并不一定会伤
在女性的一生中，很少有比怀孕（以及后来的母乳喂养）更需要营养的时间了，因为你从食物和补充剂中摄入的营养不仅是为了保持你的
蔬菜等天然物质的愈合、恢复能力已经被研究和了解了一段时间，但仍然很大程度上被药物营销所掩盖和否定，这些药物专注于毒性化疗
你的饮食即使不是最强大抗癌因素，也是你抗癌的重要依靠，你应该通过饮食帮助降低癌症风险。各种天然食品和香料中无数的天然化合
一项对十多年来营养科学研究的回顾表明，大多数美国人的饮食中缺乏某些维生素和矿物质，现在它们被认为在促进长寿方面发挥了作用
诺丽果汁是诺丽果的汁，诺丽果汁的营养要从诺丽果谈起。在丽莎莫斯考尼的《如何成为大脑饲养员》的书里，详细介绍了诺丽果的营养
你最好了解一下纳豆激酶。它一种从枯草芽孢杆菌（又名纳藤）中纯化和提取的酶，这是一种由发酵大豆制成的传统日本食品，已经食用
癌症筛查并不等同于癌症预防，尽管早期发现很重要，但使用一种本身会增加患癌症风险的筛查方法根本不是一种好药物。 预防乳腺癌
根据2019年3月23日内分泌学会年会上的研究，间歇性禁食，在狭窄的时间内吃完——这里是8小时——大大降低了女性患乳腺癌
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