芦荟，通常被称为芦荟，是一种有吸引力的、尖刺的、多汁的植物，许多人生长在室内，有一种舒缓的、随时可使用的凝胶，用于烧伤和伤口。它作为一种软膏的使用就像切开长而锥形的叶子来进入里面的凝胶一样容易。 至少有420种不同的植物，但“芦荟”专门指的是巴巴多米勒芦荟，作为传统药物使用了几千年。现代研究发现，它是最具生物活性的类型。 芦荟在内部和外部都有多种形式和应用，如粉末、胶囊、浓缩物、果汁、调味料和其他商业产品。2015年发表在《药学与生物联合科学杂志》上的一项研究解释道： “最外层是一层有15个细胞厚的硬外皮。这种外皮非常重要，因为这里是植物中所有75种营养物质合成的地方。在此（层）下面是汁液。这是一个循环系统，基本上将物质移动到叶子，向下到根部。" 同样的研究表明，芦荟中的许多维生素和矿物质已被确定为有益健康的原因。在芦荟中发现的其他营养物质包括胆碱、叶酸、生育酚和胡萝卜素。此外，该凝胶包含20种所需氨基酸中的19种和8种被认为是必需氨基酸中的7种。 酶在芦荟中提供了另一种好处，分为消化或抗炎；淀粉酶分解淀粉和糖，或分解脂肪的脂肪酶。像芦皮醇这样的甾醇具有防腐剂和镇痛作用，水杨酸也像阿司匹林一样能缓解疼痛。 然后是糖酰甘露聚糖，它已被证明是抗病毒的，同时增强免疫力，减少感染，增加大白细胞（巨噬细胞）的活性，以帮助伤口愈合。 喝芦荟汁的好处 许多其他研究表明，在芦荟中发现了一些已知的具有免疫调节、抗病毒和抗炎作用的植物营养素和化合物。《今日医学新闻》讲述了其使用后产生的六种具体的健康益处： 治疗便秘——当这种双用途的植物被干燥以制成口服泻药时，芦荟饮料也被用作消化清洁剂和缓解便秘。美国国立卫生研究院表示，芦荟是一种泻药，因为乳胶中的蒽醌类化合物，包括芦荟素。 牙龈炎症——一项相对较小的研究4涉及了30名在牙医那里去除牙菌斑的人，其中15人用芦荟汁制成的漱口水擦拭，而其他人则没有。在研究结束时，使用芦荟的人比其他人对牙龈炎症有更大的缓解。 控制血糖水平——发表在《临床药学和治疗学杂志》上的一项荟萃分析报告称，芦荟有可能控制糖尿病前期和2型糖尿病患者的血糖水平。 提供维生素C——维生素C对健康至关重要，它是芦荟的重要成分，因为它既是一种天然的抗氧化剂，又有助于对抗炎症。一份8盎司的芦荟汁含有9.1毫克的维生素C. 预防胃溃疡——2014年的一项研究报告称，芦荟帮助消化食物的能力包括了减少胃溃疡发展的额外能力。科学家们认为，维生素C的含量和其他阻止炎症的化合物可能有助于解释这种优势。 皮肤疾病的治疗——许多临床试验已经得出结论，芦荟与治疗、愈合和治疗诸如痤疮、牛皮癣以及可能的特应性皮炎等疾病呈正相关。 家里如果喜欢养植物的，最好养一盆芦荟，