编辑长期缺觉身体会有什么变化?你可能首先想到的是黑眼圈、脸垮、长痘等这些肉眼可见的特征。其实，长期熬夜会让人连体味都改变
秋天燥邪的特点有二：干与涩。身体表现是鼻子干、咽干、皮肤干，有些人入秋后皮肤开始皲裂，头发也没有那么柔润有光泽，甚至出现
中医认为，肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易失守的第一道防线。注重肺部养生，是祛病延年之关键。转眼已经快要到9月，许
持续降雨，高温与潮湿相结合的天气，让人倍觉难受。中医认为，凡有内湿的人，若再长期处于多雨潮湿的外部环境中，湿气“里应外合
虽然已经立秋，但今年三伏天的末伏还未过去，高温以及伴随的湿热之气还将持续一段时间。此时的养生要点，其一是由“春夏养阳”逐
2024年8月19日是第七个“中国医师节”，主题是“崇尚人文精神，彰显医者仁心”。在这个充满敬意与温情的日子里，北京德胜
过对于慢阻肺患者来说，“三伏”也是“冬病夏治”的好时节。三伏天，慢阻肺患者如何养生?饮食夏季阳气升发，胃肠积滞较重，夏季
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情
“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药”——唐·孙思邈《千金方·食治》意思是说，如果一个人身体出了问题，先考虑食疗，食
呼吸是人类与生俱来的本能，一旦呼吸衰弱了，人体健康也就难以保障。因此，古人常说：“气聚则生，气亡则死”。但如果我们能掌握
通常情况下，当我们生病的时候，总会第一时间想着吃药。但“是药三分毒”，盲目吃药也可能会对我们的身体健康造成影响。其实，我
随着秋风渐起，立秋悄然而至，这不仅标志着自然界的季节更迭，也是人体养生的重要转折点。在中医理论中，秋季主肺，肺为娇脏，喜
中药的性味是我国历代医家在长期医疗实践中，根据药物的各种性质及所表现出来的治疗作用总结出来的用药规律，是中药药性理论的重
夏日炎炎，不少家长常感忧虑：为何自家宝贝吃个饭、睡个觉就满头大汗，稍有活动更是如同“水洗过”一般，而其他孩子却相对干爽?
《素问·四气调神大论》中提到：“夫四时阴阳者，万物之根本也，是故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门
都说立秋后是“贴秋膘”的好时候，但这并不意味着要多吃肉类食物。相反，“贴秋膘”也要讲科学，在这里，我们为大家推荐三种立秋
有没有想过，疾病也可以成为身份的象征?在欧洲历史上有这样一种疾病，它对达官显贵、王侯将相格外青睐，以至于被人们冠以“富贵
有些人认为夜尿多是衰老的表现，其实，这种认识是片面的。一过性的夜尿增多可能是因为夜间食用了有利尿作用的食物，或精神太过兴
在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着睡眠不佳、气血不畅等健康问题。高质量的睡眠和顺畅的气血循环是维持身体健康的重要基
夏季养生，除了起居、情志、饮食、运动锻炼等方面要顺应自然界特点，还可按揉或艾灸通里、内关、膻中、心俞、厥阴俞等5穴，增强
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