看到一则新闻采访，“世界在世最长寿老人”玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉在西班牙一家养老院去世，享年117岁168天。

此前在接受媒体采访时，她曾提到自己的养生秘诀。

在她看来，远离“有毒”的人，防止被他们传染负面情绪，是长寿最大的秘诀所在。

人的一生，最重要的就是拥有一个乐观稳定的情绪。情绪对了，做什么事情都会顺，负面情绪多了，会影响自己的判断思考能力，所做的事情也会磕磕碰碰。

况且人生其实没有很长就很短，经不起情绪来回的内耗，心态放开一点，过得开心一点，这世间就来一次。

别想那么多，生活过好当下就好了，太遥远的事情有太多不确定性，不要焦虑。想不明白时候看看这几段话。

我们来到这个世界只有一次，百年之后没有你，也没有我，我们拼搏一生，带不走一砖一瓦，我们执着一生，也带不走一丝爱恨情仇。

所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事。

人生本来就是次减法，来日并不方长，时间扑面而来，我们终将释怀，所以要健康的活，平静的过，开心的笑，适当的忙，这就已经很好。

人与人之间，位置不同，看到的、想到的、感受到的、理解到的也会不一样。

不同位置的两个人，难以相互理解；不同层次的两个人，不必相互解释。

别人的事，与我们无关，我们不必过问太多，为难别人。 我们的事，与他人无关，我们不必在意太多，给自己添堵。

不是所有人，都配得上我们的解释。

正如林肯所言：“那些有成就的人，从不肯与人争辩，浪费时间。 因为他们知道，争辩的结果让人难以承担。发脾气，甚至失去自制能力。与狗争辩只会被它反咬一口，倒不如让它先走。”

不同的年龄，有不同的取舍，不同的岁月,有不同的生活。

好的生活不是拼命透支，而是款款而行，当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。

我们每个人都争不过岁月，也跑不过时间。唯有坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，过好每一个年龄段的自己。

懂得给欲望做减法，学会与内心和平相处才能真正享受生活。

不要害怕失去，你所失去的本来就不属于你，更不要害怕被伤害，能伤害到你的都是你命中的劫数。

人这一辈子，该走的路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个都少不了。

有些事情菩萨让你做不成，那是在保护你，世间万物来去都是有定数。命里有时终须有，命里无时莫强求。得到未必是福，失去未必是祸，人生各有渡口，各有各舟。

你要相信，世间所有的安排，都有他的理由，失之东隅，收之桑榆。别贪心，我们不可能什么都有。别灰心，我们不可能什么都没有。

你知道你为什么那么大压力吗?那是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就是在提醒你该 转弯了。

人生，一站有一站的风景，一岁有一岁的味道，你的年龄应该成为你生命的勋章，而不 是你伤感的理由。

生活嘛，总有点不尽如人意。如果事事都如意，那就不叫生活了，所以睡前原谅一切，醒来不问过往，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别!

人生，输什么都别输了心情，输了心情烦恼的是自己，心是自己的，不要让别人来伤。

心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。没有人 值得你不开心，没有事值得你不快乐。

人生除了生死，其他的都是小事，凡事想开点看淡点。所谓幸福，就是有一个好的身体和一个坏的记性。

生活嘛，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。