人生最重要的就是开心自在。

要想自己活得自在，千万别拧巴，在意识到消极意识出现之际，极力调整自己的心态，尽快找寻情绪的出口，不与情绪好过多周旋，当你发现与情绪藕断丝连，要学会立马切断情绪的根源。

和情绪较劲，最后难过的是自己。

弘一法师说：“万般皆苦，只因一念执着。”

执念就像一根藤，将心牢牢缠住，困在情绪里出不来。

人生于天地之间，就像白马掠过空隙，瞬间而过罢了。一辈子就这么短，不应该总是浪费时间，让自己困在情绪牢笼里。

千万别和情绪较劲，想开点，看完这几段话和解了。

《皮囊》里的一段话：

“常常熬不住的时候也想找个靠山，可是你怎么找就会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。”

人生这条路是一座独木桥，充满着各种风风雨雨，没人会一直为我们撑伞。

靠山山会倒，靠水水会跑，靠谁都不如靠自己牢靠。

没人扶的时候要自己站稳，没钱的时候要自己努力，没人帮的时候要学会靠自己。

当你独自走过风吹雨打，你会发现，自己早已不需要别人撑伞，因为你已经活成了自己的屋檐。

买了就不要再去比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毁，所有的一切，只不过是在为自己的选择而买单。

不要后悔对任何一个人好，哪怕是看错人，哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为你对他好，不代表他有多好，只是因为你很好!

有心者有所累，无心者无所谓。情出自愿，事过无悔，不负遇见，不谈亏欠。很多时候 回过头来看看，让自己苦不堪言的纠结焦虑，其实都是自己和自己在较劲。

如果你今年35岁了，没有意外的话，你还能吃50多次的年夜饭，过2500多个周末看15000多次日出。

人生的面吃一碗少一碗，人生的面见面少一面，不念过去，无畏将来，珍惜当下。有钱把日子过好，没钱就把心情过好。

很喜欢的一段话:时间扑面而来，我们终将释怀。健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。

人生，输什么都别输了心情，输了心情烦恼的是自己，心是自己的，不要让别人来伤。

心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。没有人 值得你不开心，没有事值得你不快乐。

人生除了生死，其他的都是小事，凡事想开点看淡点。所谓幸福，就是有一个好的身体和一个坏的记性。

生活嘛，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。

世界上没有一份工作不辛苦，也没有一处人事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整好心态，继续前行，继续努力。

每个人都有艰难的时候，只有熬过去，你就会发现，那些差点要了你命的事，其实都是来成就你的，你要坚信一切都会好起来。

很喜欢的一句话:成年人的世界里，没有容易二字，关关难过关关过，事事难熬事事熬，时刻都是在成长、在失去、在努力、在接受、在好好生活。

这个世间从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，当你内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你。

好起来的从来不是生活，而是你自己，坦然接受，然后继续去热爱生活，日子在慢慢向前，事情也会慢慢变好。

能将你从低谷拖出来的从来不是时间，而是你心里的格局和发出内心的释怀。

我们不可能一下子变得优秀，不可能一下子就减掉肥肉，也不可能一下子就培养出一个好习惯，你会发现任何事情都需要一个过程，这个过程是我们成长的一部分。

所以不要着急去期待结果，只要你认真对待这个过程，结果一定不会太差，尽管眼下十分艰难，说不定日后会开花结果!

努力最大的意义是，能让自已随时跳出那个自己厌恶的圈子，而不是在那个圈子待到自己都厌恶自己。