人生来来去去就那么点事情，跟情绪较劲，都是在为难自己，消耗自己。

我们活一辈子，不过短短3万多天，别遇到点事情就和生活较劲，和自己较劲，总是较劲只会浪费时间为难了自己。

凡事都看开点，要有允许一切发生的可能。

人的命运如何，无法提前预测，无法躲避，也无法抗拒，唯一能做的，就是保持自己的心态稳定。

试着去允许发生，试着允许接纳，试着和命运和解。

很多时候，我们之所以困在自己的情绪里，并不是因为外界的束缚与羁绊，而是因为，我们打心底不肯放过自己。

情绪是一个无底洞，我们越较劲，它的洞口越深，更困住自己出不来。和情绪较劲，都是在消耗自己，想不开的时候看看这几段话。

不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病，永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招，人生如棋，落子无悔，选错了就选错了，别一遍一遍地后悔。所有的事情，除了生死都不值得一提。

千万不要看到别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风拂山岗。人这辈子，过得是日子，活的是心态。真正的强大不是对抗，而是允许发生。

世界上最好的放生就是放过自己，生活之苦苦在执着，生活之难，难在放下。人心要像伞，撑得开，收的起，取悦别人，不如修行自己，内心一旦平静外界便鸦雀无声。

任何事都需要一个过程，就像不可能一下子减掉肥肉，不可能一下子就养成一个好习惯，我们也不可能一下子就变成自己理想的样子。

所以不要去迫切期待那个结果，只要你认真对待过程，你会发现，这段时光也是你成长的一部分，并且结果也一定不会差。

所有的磨练都会成就你的成长，别因为暂时没有回报就快速否定自己，更别因为路途艰辛而放弃自己。

不要提前焦虑，也不要预知烦恼，生活就是见招拆招。日落归山海，山海藏深意，回头看看你已经不知不觉挺过了很多磨难，练出了一遍崩溃一遍自愈的你，该经历不该经历的都已经经历了，该忍受不该忍受的都已经吞下了。

焦虑只会让自己更加痛苦，陷入泥潭，不得前行，陷入阴云，不见天日，心理失衡，身体生病，让自己雪上加霜。

人生有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。你可以消沉，也可以抱怨但你一定要懂得自愈，努力走过的路，一定很精彩。

如果别人说你两句，你就受不了，被干扰得吃也吃不好，睡也睡不着，你该多脆弱啊。何必在意呢，在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。思维不在一个高度，尊重就好。三观不在一个层面，微笑就好。

无论你现在正在经历什么，想不通就不要逼自己去想通，允许你付出了没有回报，允许你爱的人不爱你，允许自己犯错，允许事与愿为。你越在意什么什么就越折磨你。

所有事情，冥冥之中自有安排，你怎么知道错过了就一定是坏事呢。也许失之东隅，收之桑榆。沉住气，别灰心，熬过去，便是柳暗花明。

鱼那么信任水，水却把它煮了;树叶那么信任风，风却把它吹落;我那么信任你，你却把我伤害了。

后来我才发现，煮鱼的不是水，而是火;吹落树叶的不是风，而是季节;伤害我的也不是你，是我的执念。

任何关系走到最后，不过是相识一场，你若不伤，岁月无恙，其实真正能治愈你的不是时间，是释怀。

告诉你一个秘密:其实90%的疾病是可以治愈的，你越快乐，免疫力就越强大经脉就会越通畅。记住:事缓则圆，人缓则安，从现在开始好好善待自己吧!

世界上最好的养生，是情绪稳定，大怒伤肝、大悲伤脾、大忧伤肺、大恐伤肾暴躁会留在子宫里，郁闷就会留在乳房里压力会存在肩颈里，委屈就会留在肠胃里看似只是在生闷气，实际在伤害身体。

万病由心生，心转病则移，这个世界上最好的放生就是:放过自己，心情杂乱 时，要学会梳理自己。好的情绪才是自己最好的护法，你就是自己最好的医生。

一个人内心强大了，性格就会变得温柔，精神松弛了内心才会平静，一个人温柔又强大，内核稳，能量高，自然吸引力越来越强，做事越来越顺，遇到的人也越来越优秀。

以本色示人的人，必有神心和定力所谓宁静致远，不伪装，呈现自己的真实，是勇气，更是一种魅力。当我们能够接受自己的本来面目，并且能够在这个基础上有所作为，我们就有了真正的个人力量。

愿我们都能在人生的旅途中，不断修炼自己的内心，成为温柔而强大的人。