早上起得太晚，没来得及给娃做早餐，在路上买了鸡蛋、面包和豆浆。豪豪正在校门口吃得起劲的时候，羽西妈妈跑一脸严肃地对我说，“别给孩子喝豆浆，容易性早熟。”

要是放在以前啊，我听了这话，还会犹豫要不要给娃继续喝，但是知道豆浆被误解的根源后，我更多的是苦笑。

豆浆之所以成了性早熟的“背锅侠”，是因为大豆异黄酮。这东西的名字里有“雌激素”三个字，就被很多人误认为和人体雌激素一样，会刺激孩子发育提前。

可真相是——大豆异黄酮≠人体雌激素，它是一种植物雌激素，它的活性只有人体雌激素的1/100,000到1/1,000，几乎可以忽略不计。就像一杯水里加了一粒盐，根本尝不出咸味。大豆异黄酮对人体的影响，也是如此微弱。

为此，我们不能听风就是雨，要认真查证一下。话都说到这份上，不搞一盘“硬菜”给大家尝尝，心还怪痒的。既然这样，那开干吧！

一、什么是性早熟

孩子的身体像是一座正在建造的摩天大楼。性早熟就像突然给工地塞了一堆“加速剂”，快是很快，然而代价是，楼还没盖到设计高度，就被迫提早停工了。

也就是说，它虽然能让小朋友在短期内快速长高，却会加快骨龄增长，透支未来的生长潜力。

一般情况下，骨龄和实际年龄应该差不多，但发育太快的话，骨龄往往比实际年龄大。这样说可能不太明白，先来举个例子吧:

正常娃：9岁，骨龄9岁，身高还能再长8-10年（像马拉松选手，匀速跑完全程）

性早熟的娃：9岁，骨龄12岁，可能只剩4-5年生长时间（像短跑选手，冲刺一段后体力耗尽）

也许你觉得，孩子现在比同龄人高出一个头，将来肯定矮不了。其实这是个误区！他们虽然短期内长得非常快，但不要忘了“骨龄比身高跑得更快”，最终得到的结果可能是：

生长周期缩短：比如正常孩子每年长5cm，能长10年，而性早熟孩子每年长8cm，但只能长5年。

身高提前封顶：计算一下就知道，前者能长50cm，后者只能长40cm，高出10公分呢。

之前带豪豪去测骨龄，在我们前面的那个孩子，10岁就长到了1米5，比同龄人高一大截，可是骨龄却13岁了，大夫说再这样长下去，身高可能长不到168。

二、催熟孩子的4个坏习惯

中国健康促进与教育协会指出，我国大概有53万儿童面临性早熟问题，这还是被发现的，没有被统计进去的，还不知有多少呢。所以我们要重视起来，而这4个习惯，是隐藏在日常生活中的“隐形催熟剂”，会偷偷压缩孩子的生长周期！

1.把塑料制品当“传家宝”

莉莉平时给三宝做辅食，很喜欢一次做很多，然后放在冰箱里，要吃的时候，就直接覆盖层保鲜膜在微波炉里加热。

她不知道的是，那层薄薄的塑料膜遇热后，正悄悄释放出“双酚A”和“邻苯二甲酸酯”，而多项研究发现，儿童持续接触这些“环境雌激素”，发生性早熟的概率比普通孩子高很多。

所以家长在加热饭菜时，一定揭开保鲜膜，同时少用塑料饭盒，选用有“可微波加热”标志的陶瓷（玻璃）材质的加热碗。

热饮用的杯子，尽量选比304更耐腐蚀的316不锈钢，用牛皮纸杯代替塑料杯。

3.把电子设备当“电子保姆”

看到这，也许你会打上一个大大的问号。可最近的两项研究，证实了长时间使用电子设备，确实会加大性早熟的风险。

孩子自控力有限，一玩手机就很难停下来，玩到深夜，睡眠不足，直接影响生长激素和雄（雌）激素的分泌节律。再说了，长时间坐着玩手机打电子游戏，缺乏运动，人很容易发胖。脂肪细胞就像一个“小工厂”，会分泌雌激素，这玩意多了，小朋友就很容易超前发育。

况且网络环境鱼龙混杂，在玩手机的过程中，可能会接触到成人化的视频、游戏或社交内容， 会刺激下丘脑，早早启动青春期程序。

正常发育就像按图纸施工，每天工作8小时，娃的身体大楼才能保质保量。所以，一定要控制孩子的屏幕时间。

2.把洋快餐当“哄娃神器”

见过一个孩子，什么蔬菜也不吃，只吃土豆和玉米，平时闹脾气他妈妈喜欢用巧克力安抚他，隔三差五就他去吃洋快餐，炸鸡、汉堡和薯条每次必点，不出意外地，他的体重比同龄人重二十几岁。

洋快餐高热量、高脂肪、高糖分，而且缺乏维生素和矿物质，长期吃不但会导致营养不均衡，还会打乱孩子体内的激素平衡，尤其是雌激素的分泌。

身高好比一辆汽车，正常发育的情况下，它可以匀速行驶，既安全又稳定。而快餐，就像给汽车加了“劣质燃油”，尽管短时间内跑得飞快（短期内长高快），但发动机（身体）却因为超负荷运转提早报废（骨骺板提前闭合），最终导致汽车（孩子）还没到目的地（成年身高）就熄火了。

4.把饮料奶茶当水喝

以前住的地方，周围有小学、中学和高中，一到放学的时候，周围的奶茶店就人头攒动，都是清一色的学生。他们喝得倒是挺开心的，但是我知道“甜蜜弹”的威力有多大，所以我平常一概不喝，也不让孩子喝。

要知道，一杯奶茶≈10块方糖+半碗米饭的热量！这些糖分进入身体后，多余的糖会转化成脂肪堆积在体内，而脂肪细胞会分泌芳香化酶，加速青春期的启动。

因此，含糖饮料能不喝就不喝。记住，一些声称无糖的饮料，也不会很安全，因为它们一般都是加了甜味剂进去的。

好了，该说的都说完了，这4个催熟孩子的坏习惯，你中了几个？