翠绿鲜香,一口一个,蔬菜包子健康美味不打折!

秋秋秋秋秋秋秋秋秋 2025-04-18 22:18:34

1. 准备食材

炒散备用:锅中放油,将木耳、胡萝卜、豆芽等蔬菜炒至熟软,盛出备用。

韭菜处理:将韭菜洗净后切成小段,用少量油炒软备用。

2. 调制馅料

将炒好的木耳、胡萝卜、豆芽和韭菜混合在一起。

加入适量生抽、蚝油、盐和鸡精进行调味,充分搅拌均匀,使所有食材都裹上调味料。

3. 包饺子皮

擀薄饺子皮:将饺子皮擀成较薄的圆形面皮,以便更好地包裹馅料。

包馅料:在饺子皮中央放入适量调好的蔬菜馅料。

包起来:将饺子皮对折,捏紧边缘,确保馅料不漏出来。可以采用不同的包法,如褶皱式或花边式。

4. 蒸制过程

蒸笼准备:在蒸笼底部铺上一层蒸布或蒸纸,防止包子粘底。

摆放包子:将包好的包子整齐地摆放在蒸笼内,注意保持一定间距,避免蒸制过程中粘连。

蒸制时间:水开后,将蒸笼放入锅中,大火蒸10分钟即可。

5. 完成与享用

蒸好后的包子晶莹剔透,可以看到里面的蔬菜馅料,香气扑鼻。

可以直接食用,也可以搭配一些蘸料增加风味。

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