所有绝情分手都只是一个假象，你觉得她绝情只是因为你没有看到她绝情背后的失望。

很多失恋的人最常问一个问题：为什么明明我们很好的，怎么突然就分开了呢？

其实，这个世上根本就不存在无缘无故的分手，突然分手一个结果，也是一方对两个人感情的后知后觉。

对于主动提分手的那个人来说，分手不过是每一次的期许都没有得到满足，失望一点点的积累。在慢慢放弃你的这段时间，她也在不断地挣扎和纠结。你觉得她好像是说不爱就不爱了，一点挽留的余地都没有给你留。其实对方心里一定有一把尺子，你做过的每一件都会做一个考量，当你一直达不到标准，一直让对方失望的时候，她就会毫不犹豫的分开。

分手前，可能你也没有意识到这个问题，你觉得这都不是问题，甚至在分手后你会对她说“我有什么错，你可以说呀，我都可以改。”但是对方根本没有回应，也不会多停留一秒。

她为什么不相信你呢？因为你犯过的每一个错误，她都给过你机会，跟你说过很多次，甚至明确地跟你说过她很在乎，但是你只是听到了，没有在意，依然我行我素。因此她不会回头是因为太了解你了，她知道你不会改变，所以与其一直浪费时间改变你，不如直接分手。

如果你想要改变对方的态度，首先你要打破对方的认知，让她觉得你真的在改变了，而不只是口头上说说。

对方对你越失望，说明对方越在乎你，因为爱你，才会对你有更多期待。当她对你的期望足够高，但是一直没有得到相应的回应时，就会对你越来越失望。而失望积攒到一定程度，就会走向分手。只是提分手也不是她想要的结果，为了逼自己放下或者让自己快点摆脱感情，这时候她会选择逃避，不愿意面对你。

你会发现绝情分手的女人都不愿意跟你见面，其实这种逃避是一种自我保护机制。她觉得只要远离你，不再对你抱有期待，那么她就不会因为失望而开始否定自己。

有时候对方对你绝情并不是她真的不爱你了，可能她只是担心再次受伤，害怕重蹈覆辙。只是很多人只到看到女人表面的绝情，并不明白女人背后的难过和不甘，从而轻易地放弃了感情，过早地为这段感情画上一个句号。

·原则性问题分手

你们之间有一方做了一些触犯对方原则的问题。比如;欺骗、背叛。以前，你们的感情很好，但是事情发生之后，你们之间的信任彻底崩塌，感情也随之破裂。这种情况能不能复合，还要看具体情况，比如：对方的性格、你们之间的感情和你们之间的利益捆绑等等。

不管是失望型分手还是原则性分手，最本质的是你们之间失去了信任，对方已经不再愿意相信你。如果你想要复合就要开始重新建立信任。

1、保持良好的心态

当你决定开始挽留的那一刻，你就要做好被拒绝的准备。可能在整个挽留过程中对方的态度随时都会改变；可能你付出了很多，对方依然无动于衷。而你的计划也有可能发生变化。因此在这个过程中，你要保持良好的心态。

接触过很多咨询的人，他们刚开始挽留就因为对方的某些行为而患得患失。比如：你给她发消息，她经常不回复你；明明跟你聊天，聊着聊着就消失了；明明昨天对你很热情，今天就突然冷淡了等等。很多人遇到这些情况就开始胡思乱想，怀疑她已经变心了，然后开始疯狂地轰炸对方，纠缠对方。可能原本对方正在考虑要不要一直跟你复合，看到你的行为之后也暂时放弃了。

2、接受对方的质疑

“我不相信你说的话，不要再说了。”

“我太了解你了，你根本不会改的。”

挽留的过程中，你肯定会受到对方的质疑。只是你有错在先，如果想复合就要接受对方的质疑。

她为什么质疑你呢？因为你没有给她安全感，没有在她需要的时候给她想要的支持，没有兑现自己说过的承诺。你要挽留就要接受这一切，控制好自己的情绪，她质疑你，你也不要着急解释，因为你在初步建立你们之间的信任感。

挽留前任的过程就是一个磨练自己情绪的过程，也是对方考验你的过程，如果你遇到一点质疑就轻易放弃，那么我劝你还是放弃吧，你肯定复合不了。

3、行动代替语言

女人跟你分手后也会夹杂着失望和不甘心，你们彼此之间的付出成本和你们戛然而止的感情一定会让对方感到不舍，可能她也想给你一个机会。

想一想对方为什么不信任你呢？就是因为你好多次没有兑现自己的承诺，总是说到做不到，一直在给对方画大饼。

比如：她跟你说过很多次要好好攒钱，一起买房，你每次都答应了，但是过后就忘记了。

每次有事情要忙的时候，她想要的是你可以主动跟她说，你每次嘴上说着好，但是不久之后又恢复了老样子。

她太清楚你的性格了，每次说得挺好，但是从来都没有做到，所以想要打动她就要学会用行动代替语言。

以前的你每次都说要赚钱，要为你们的未来做规划，但是你从来都没有做出行动。这次你就不要再跟对方承诺，直接展示你的改变就好，比如：这段时间攒了多少钱，你已经准备买房了等等。

以前的你总是习惯睡懒觉，一点都不自律，每次说着要减肥，但是每次都失败了，现在，你不会每天喊着要减肥，而是每天去健身房锻炼，每天早起学习，时不时在朋友圈打卡展示。

4、逐渐增加信任分

信任的分数会减少，同样也会增加，所以你要学会重新增加你们之间的信任感。你要学会在日常的相处中站在对方的角度思考问题，因为你所有的行为对方都会给你一个分数，如果你想赢得信任就要增加你们之间的信任积分。

·重新经历你们之间美好的画面

你们之间一定会有一些很美好的画面，这些都是你们之间无法忘记的回忆，比如：一起过情人节，一起在校园的美好回忆，经常去吃的餐馆等等，这时候可以适当的做一些安排，重新点燃对方对你的激情和爱意。

·为对方做一些力所能及的事

现在的你一定要行动多于语言，不要再跟对方说一些没有任何意义的话，这时候你可以主动为对方做一些力所能及的事情。比如：帮她点份外卖、帮她买她喜欢的东西，或者给她工作上做一些指导等等。总之就是行动高于一切。

·积极展示自己美好的一面

每个人都喜欢积极向上、阳光的人，所以你也要学会展示自己积极的一面。比如：你处理工作上的事情；你跟朋友一起出游的照片；你看望亲戚朋友的事情等等。

5、降低对方的期望值

很多时候对方一直对你不满，并不只是单方面的原因，可能你之前给对方过高的期待，因此你也不要一直自责，不是所有人的要求你都可以满足。

有些人总是无法满足对方是因为一开始你给了对方过多的期待，导致对方产生一些不切实际的想法。所以你也需要及时调整你们之间的关系，帮助她认清现实。

比如：你们分手是因为她觉得跟你在一起没有安全感，你不能给她陪伴，也不能给她好的物质生活。刚开始在一起时，你会在意他很多的想法，后来你工作忙了，难免会忽视她。这时候你就可以说：我现在没有给你更多的陪伴，确实忽视了你，但是这并不代表我不爱你了，而是我要努力赚钱，我要花更多的时间来为将来打算。可能是我做得还不够好，只是人的精力有限，我不能每一件事都做到完美。我还是希望我们能给对方一个弥补的机会。

只要对方还对你有一丝不舍，听到你的话，她都会重新思考你们之间的关系。这时候你们又增加了一些复合的概率。

爱情是一个互相学习的过程，挽留前任的过程就是一个在重新建立你们新的相处模式。挽留前任并不是说用了套路或者技巧就万事大吉了，最重要的是你能发现你们之间的矛盾点，改正这些问题。靠套路和捷径复合的感情不会长久，真诚和踏实才是维护你们感情长远的保障。