资料来源：

1.陈阔,吕鹏威.机器人辅助乳腺手术应用现状与发展趋势[J].中国实用外科杂志,2024,

2.马月梅.乳腺手术后如何自我护理与监测[J].妈妈宝宝,2024,(10):120.

3.吕思思,张晓梅,游佳.人性化护理在乳腺手术患者中的应用效果[J].妇儿健康导刊,2024,3(08):124-

来自广西的周然，今年35岁了，三年前她在外打工时认识了李明，两人聊得火热，很快就确立了恋爱关系，周然更是不顾父母阻挠远嫁到了李明的老家——河北。她本以为结婚会是幸福的开始，却没想到，这一切根本没有这么简单...

虽然婚前婆婆对周然的态度就是不冷不热的，但没想到，嫁过来后她更是变本加厉，不是嫌自己这个儿媳妇做饭不符合口味，就是说她花钱大手大脚，反正总有理由挑刺。但最让周然寒心的还是，每当她向李明抱怨，他都只会敷衍道：“妈就这性格，别跟她计较。”

慢慢地，周然发现李明就是个典型的“妈宝男”，无论婆婆做得多过分，李明都只会让她忍一忍，甚至有时还会当着婆婆的面，指责她不懂事。在这之后，周然彻底心凉了，每天难过得直掉眼泪，心情十分郁闷，而且晚上也是辗转反侧，睡眠质量极差...

7月15日，这天晚上周然下班回家，刚进家门，婆婆就一顿劈头盖脸地指责道：“结婚都大半年了，什么时候怀孕啊？要你这不下蛋的母鸡有什么用？”听到这话，周然瞬间眼眶都红了，她转头看向坐在沙发上的李然，沉默良久，李然却是皱着眉头说了一句：“我妈说得也没错，她只是想抱孙子而已。”

当天晚上，周然躺在床上眼泪止不住地往下掉。她蜷缩在被子里，压抑着哭声，生怕吵醒旁边的李明，不然又得被嫌弃不懂事。可哭着哭着，她却突然感觉自己的左侧乳房有些隐隐作痛，像是被银针扎了一样，酸酸涨涨的，说不出的难受。周然只以为是情绪太激动，哭狠了导致的，也就没有放在心上。

8月22日，这天晚上周然在洗澡时，突然在自己的左侧乳房处摸到了一个小硬块，大约黄豆大小。她连忙伸手反复触碰，这才发现这个硬块摸上去有点圆滑，但按下去时却会有一点隐隐的刺痛感，就像皮肤底下藏着一颗小石子。周然心中有些疑惑：“马上快来月经了，难道是乳腺增生？”

洗完澡后，周然随口对李明提了一句：“我左边乳房摸到个小硬块，按着还有点疼。”没想到李明却是打着有些，头也没抬敷衍道：“女人不都这样吗？别自己吓自己了”看着毫不关心自己的丈夫，周然只觉得一口气顺不上来，就连乳房处的疼痛感都加重了，闷疼得让她有些喘不上气。

第二天早上，周然迷迷糊糊地睁开眼，正准备起床上班，可穿衣服时，她却忽然觉得左侧乳房有些沉重，好像还有一丝湿润感。她连忙低头看去——乳房处竟然有一小片湿痕，淡黄色的液体浸透了睡衣。而更让周然惊恐的是，当她按压乳房周围时，几滴滴淡红色的液体渗出出来！这一幕让周然的心跳都加速了，自己不是哺乳期，怎么可能会乳头溢液？而且里面还有血丝！她再也不敢耽误了，连忙去了最近的医院。

没想到厄运专找苦难人，乳腺彩超显示左侧乳腺外上象限可见一低回声结节，大小约1.8cm1.2cm，形态不规则，边界不清晰，部分区域可见毛刺征，后方回声衰减，怀疑患者的可能。而进一步的病理活检显示为乳腺浸润性导管癌，所幸还未出现转移。

在医生的安排下，周然顺利完成了手术。术后第三天，李明终于姗姗来迟，提了一份鸡汤来看她。可就在李明去卫生间时，他掉落在凳子上的手机屏幕却亮了起来，而周然随意一瞥，屏幕上的对话框却是让她目眦欲裂——“妈：她做手术花了那么多钱，还有癌症基因，你到底想好没？早点离了，别拖着。”

看到这条信息，周然哆嗦着嘴唇，感觉嗓子仿佛被什么堵住了。这一瞬间，婚后所有的委屈、愤怒、不甘等等情绪，全都堵在她的胸口，让她几乎窒息。周然再也忍不了了，不由分说地就将李明赶了出去，而这一幕正好被查房的主治医生碰见。

看着眼前痛哭流涕的周然，医生叹了口气说道：“你才刚做完手术，情绪起伏太大，对身体恢复不利。而且，长期处在这种压力和抑郁情绪下，也会影响内分泌，增加乳腺疾病复发的风险，不能再这么下去了！”出院时，医生还嘱咐周然要饮食清淡、规律作息，最重要的还是保持积极的情绪，有利于疾病的恢复。

在鬼门关走了一遭后，周然终于醒悟了。她看着镜子里憔悴的自己，明白不能再这样活下去了，不能再把希望寄托在一个早已无情的婚姻里！出院之后，周然毅然和渣男办理了离婚手续，还狠狠地骂了一次恶婆婆。发泄了自己的怒气后，周然感觉身心都是前所未有的舒畅，接着直接搭高铁就回了老家。

回到老家后，周然开始调养身体，按照医生的建议清淡饮食，每天坚持散步、锻炼，还报了插花和瑜伽班，学着享受慢节奏的生活。最重要的是，周然的心态彻底变了，不再因为不愉快的事内耗自己，而是一有情绪就发泄出来，绝不憋到第二天。

慢慢地，周然感觉整个人的状态越来越好，就连朋友都说她越活越年轻了！而更让周然惊喜的是，在这之后的三年间，每次复查中，都没有发现癌细胞，她也就渐渐放松了警惕...

变故出现在2019年9月12日，这天晚上周然上完瑜伽课回到家，刚准备倒杯水喝，却突然感觉后脑勺传来一阵剧烈的钝痛感，像是被人用锤子狠狠地砸了一下，就连太阳穴也疼得有些发胀。不一会儿，她就感觉自己整个脑袋像好被铁箍狠狠勒住了一样，压迫感从头部一直延伸到颈部，让她的脖子都僵硬得无法转动。

周然深吸了一口气，打算先喝口热水缓解一下，可就在她抬手拿杯子的一瞬间，胃里也突然翻腾了起来，一股猛烈的恶心感直直冲上喉间，紧接着，一股酸涩的液体猛地涌上了口腔。周然几乎是跌跌撞撞地冲进了卫生间，刚跪倒在马桶旁，胃里的一切便猛然喷涌而出。

这阵剧烈的呕吐让周然的腹部一阵抽搐，而胃酸混合着胆汁灼烧着喉咙，辛辣的气息还刺激得她眼泪直流。最后，直到吐得胃里连酸水都不剩了，周然还是在不停地干呕着，再加上头部的疼痛，让她的整个身子都止不住地颤抖着。这么大的动静自然很快引起了父母的注意，看着女儿着疼得面色惨白、浑身冷汗淋漓的模样，夫妻两直接变了脸色，连忙开车带着周然去了医院。

让所有人都没想到的是，头部CT显示右侧额叶、左侧小脑半球可见多发高密度影，边界尚清，最大病灶直径约2.3cm1.8cm，周围可见低密度水肿带，诊断为颅内转移瘤。结合周然的患者手术病史，医生高度怀疑是患者导致的脑转移。看着检查报告单，医生神情严肃地说道：“你们要做好心理准备，这个病灶不小，可能会进展得很快。”

听到“患者脑转移”这几个字，周然瞬间色若死灰，脑海中也是一片空白。她紧紧地攥着检查报告单，浑身止不住地打哆嗦，根本没法冷静下来。“不！不！”周然猛地捂住耳朵，眼泪止不住地滑落，声线颤抖地说道，“不可能！你们一定是弄错了，一定是检查错了！我……我不可能……我不是做了手术吗？不是已经切干净了吗？为什么会这样？！”

看着已经崩溃的周然，父母的情绪也是瞬间爆发了。看着眼前的医生，周然的爸爸更是异常激动地质问道：“这怎么可能？我女儿自从三年前做完手术后，就一直饮食清淡、作息规律、坚持锻炼，而且她从来不抽烟喝酒，连婚都离了，怎么可能会脑转移？难道是因为当时没打化疗吗？”

仔细翻看了周然的病历后，医生摇了摇头解释道：“你当时只是早期的患者，按理来说术后可以不打化疗的，你的复发肯定另有原因。”为了搞清楚真正的病因，医生详细了解了周然这些年的生活细节，为她解释了复发原因。

医生摇了摇头叹息道：“癌症是不会无缘无故就复发的，一定是你做了一些什么才提高了癌症复发的风险。虽然你在生活中几乎面面俱到，但你却忽略了3个细节，而这3个细节便是引起癌症复发关键和根本。临床上有很多人都是因为没注意这3个细节导致癌症复发，最后落得个病入膏肓、无药可治的境地啊！”

一、蜂蜜水——“天然糖”也需要适量

很多人喜欢早晨喝一杯蜂蜜水，觉得既滋润又健康。确实，蜂蜜富含多种营养物质，但它的主要成分仍然是糖，包括葡萄糖和果糖。这些糖分进入体内后，会影响血糖水平，而高糖环境可能不利于患者康复。

研究发现，乳腺细胞的生长与血糖水平密切相关。过量的糖摄入可能会让体内的胰岛素水平升高，而胰岛素不仅调节血糖，还可能影响体内的激素平衡，间接影响乳腺健康。此外，糖分摄入过多容易引起慢性炎症，而炎症环境对身体恢复不利。

但这并不意味着蜂蜜完全不能吃，而是要注意量的控制。如果已经养成了喝蜂蜜水的习惯，可以减少蜂蜜的用量，或者用柠檬水、温开水替代，既能保持好习惯，也能减少额外糖分的摄入。

二、碳酸饮料——不仅是糖的问题

炎热的天气里，一瓶冰镇的碳酸饮料，确实让人感觉畅快。但患者在康复期需要特别注意碳酸饮料的影响，主要有三个方面的原因。首先，碳酸饮料含糖量较高。例如，一瓶普通可乐的糖分可能超过30克，相当于七八块方糖。过多的糖分会影响血糖稳定，不利于身体修复。即使是“无糖”碳酸饮料，人工甜味剂的长期影响仍不完全明确，因此适量为宜。

其次，碳酸饮料中的磷酸可能会影响骨骼健康。患者康复期，有些患者可能会接受内分泌治疗，而这可能会影响骨密度。如果长期饮用碳酸饮料，磷酸可能会影响钙的吸收，进而影响骨骼健康。此外，碳酸饮料中的二氧化碳会导致胃胀气，影响消化功能，可能降低食欲，影响营养摄入。所以，康复期更推荐选择温开水、淡茶、柠檬水等更健康的饮品，既能满足口感，也有利于身体恢复。

三、奶油蛋糕——偶尔吃可以，但别太多

蛋糕是许多人喜欢的甜点，尤其是在生日、聚会等场合，难免会吃上一些。但患者康复期，要注意控制高脂高糖食品的摄入，奶油蛋糕正是这样的典型食物。首先，奶油蛋糕中的精制糖含量较高，过多的糖分会影响体内激素平衡。而且，奶油中的脂肪含量较高，尤其是一些人造奶油，可能含有反式脂肪。这种脂肪在体内不易代谢，可能会影响代谢健康，不利于身体恢复。

其次，长期摄入高糖高脂食物可能会影响体重管理。体重增加会影响体内激素水平，进而可能影响乳腺健康。因此，患者康复期可以偶尔吃一点奶油蛋糕，但建议控制量，不要经常吃。如果想吃甜点，可以选择水果、坚果、全麦食品等健康替代品，既能满足味蕾，又不会增加身体负担。

（注：《16年，河北一女子患者乳腺手术顺利，3年后复发，这是什么原因？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）