又是一年四月一，在这个充满愚人氛围的日子里，很多人欢声笑语，整蛊取乐，但还有很多人，在默默沉思、怀念着一位“好哥哥”——张国荣。

2003年4月1日晚上18点43分，张国荣因抑郁症病情失控，从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠亡，终年46岁。他在遗书中写道：“Depression。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”

时光荏苒，已经22年过去，但倩女幽魂的歌声似乎还在飘荡……“人生路，美梦似路长。路里风霜，风霜扑面干。”

张国荣的去世，让很多人意识到“抑郁症”是一个严重的、应当被重视的心理疾病。

22年来，抑郁症的病因仍然没有查明，抑郁症患者也越来越多，甚至越来越年轻。《2022年国民抑郁蓝皮书》显示，中国患抑郁症人数预计约9500万，也就是说，平均15个人中，就有一位可能患有抑郁症。

抑郁症是一种以连续长期心境低落为主要特征的心理疾病，常见的表现还包括失眠乏力、反应迟钝、记忆力下降、不愿社交，甚至出现自杀倾向等。

虽然抑郁症的“前身”——抑郁，是一种很常见的情绪反应，一般也不构成疾病，但如果长期处于这种情况之下，就很有可能在不知不觉中患上抑郁症。很多被抑郁情绪困扰的人，会发现自己变得内心压抑，度日如年，清醒时感觉每分每秒都是折磨.但在公司、家庭中，他们又需要常带微笑，不让别人发现异常。这些人往往拥有一定的社会地位，他们为了维持自尊和体面，不断硬撑，不愿就医，最终导致抑郁症越发严重。

央视新闻曾报道，我国抑郁症未就医率高达62.9%。此外，很多就诊患者并非是意识到抑郁症而去医院，而是因为抑郁症躯体症状严重，影响到了正常生活，才选择就诊。入院前就意识到自己是抑郁症的患者比例，还不到10%。

抑郁症的几个常见预兆：

心境低落：这是抑郁症最常见的症状，表现为持续性情绪低落、悲观，对事物没有兴趣，常常无端地冒出无助感、绝望感、自责感和自卑感。

认知能力下降：记忆力下降，注意力涣散，思维不灵活，难以进入学习状态。

思维迟缓：反应变慢，说话减少，语速降低，整个人变得木讷迟钝。

躯体症状：睡眠障碍，食欲下降或增高，性欲减退，容易疲倦。

自我伤害：当抑郁症现象严重时，患者会很想伤害自己，甚至反复出现轻生念头，出现自残自伤行为。

浩爱康复指出，当发现自己存在以上症状一半以上，且持续时间超过两周时，请尽快前往专业精神卫生机构寻求帮助。一旦确诊，建议药物治疗配合心理治疗。抑郁症发作3次以上者，可考虑终身服药。同时，应保持快乐友善的心态、每天坚持运动、多做自己感兴趣的事情，这样才能让抑郁症恢复得更快、更好。

如果发现自己身边存在抑郁症患者，不要着急，不要恐惧，请给予他们理解、耐心、接纳和体谅，不要让他们独自承受抑郁症的煎熬。崔永元曾说，在生与死的较量中，无论是患者本人，还是医生、亲人、同事、伙伴，都起着举足轻重的作用，若以看客心态围观起哄，只是百害而无一益。