食材:苦菊80g,金桔1个,胡萝卜1个,西红柿1个,生抽适量,香醋适量,盐适量,糖适量
第一步:苦菊摘掉老叶,然后清洗干净,西红柿用了半个,切成小块,金桔洗净外皮,切成片。
第二步:把苦菊和金桔西红柿放在一起,胡萝卜去皮洗净,切成花朵,放开水里烫一下。
第三步:捞出放在菜上,加入盐和适量糖,加入生抽,加入香醋香油调味,调拌均匀。
锅巴肉片食材:鸡胸肉150g,春笋200g,香菇3朵,蒜3瓣,姜3片,料酒30g,白糖15g,香醋30g,酱油15g,剁椒酱15g,葱10g,盐2g,鸡精2g,淀粉10g
第一步:鸡胸肉洗净去筋膜,切成薄片,切入少许姜丝,放入1勺料酒,少许盐抓匀,腌制10分钟。
第二步:香菇洗净切片,春笋去皮切片。
第三步:将切好的鲜春笋片去开水焯5分钟左右,焯水的目的一是能够去除涩味,二是能够去除一部分草酸。
第四步:葱切小段,姜切丝,蒜切片。
第五步:调制料汁:白糖1勺,香醋2勺,味极鲜酱油1勺。(1勺大概是15毫升)
第六步:调碗芡:1勺淀粉加3-4勺水即可。
第七步:锅中多放点油,是平时烧菜的2倍,中火油烧到5成热时放入腌好的鸡胸肉,迅速用铲子划开。
第八步:迅速翻炒至鸡肉变白时盛出备用,锅内留底油,下葱姜蒜爆香。加入1勺剁椒酱。翻炒至出红油。
第九步:下香菇,春笋片炒透,烹入1勺料酒,翻炒一下,再加入调好的料汁,翻炒均匀。
第十步:加入1小碗高汤(或清水)煮沸,尝一下咸淡后根据个人口味适量加入盐和鸡精,下入炒好的鸡胸肉片。
第十一步:大火煮开翻炒均匀后勾芡,米饭用保鲜膜包起来,用擀面杖擀成薄饼。
第十二步:揭掉保鲜膜放入平底不粘锅中小火慢慢烘。烘至起嘎时翻面哄一下另一面。
第十三步:锅中放宽油烧至9成热时放入烘好的米饼,炸至两面金黄沥油捞出,将剪好的锅巴片铺在盘子底部,迅速浇上热的肉片即可。