大蒜是一种常见的调味品,也是一种天然的抗菌剂。
大蒜牛肉片食材:牛肉片250g,大蒜叶100g,生姜2片,啤酒2汤勺,生抽1汤勺,盐2g,蚝油1汤匙,料酒1汤匙,胡椒粉少许,玉米淀粉少许
第一步:牛肉片加生抽、啤酒、胡椒粉搅拌均匀,牛肉片再加玉米淀粉搅拌均匀腌制十分钟。
第二步:大蒜去除根部并清洗干净,大蒜切成小段备用,热油滑锅,放入姜丝炒香。
第三步:放入牛肉片,快速大火翻炒,放入料酒和盐翻炒均匀。
第四步:放入大蒜叶翻炒均匀,加入蚝油。
第五步:翻炒均匀出锅。
生姜:生姜是一种常见的中药材,也是一种天然的抗菌剂。
蜂蜜生姜茶食材:生姜1块,蜂蜜20g,水适量
第一步:生姜洗净,刮去外皮,切成片,用刀稍微拍一下。
第二步:锅里放入适量水,放入姜片,大火煮开后用小火继续煮5分钟。
第三步:倒入杯子中,盖上盖子,闷一会,冷却一会后加入蜂蜜,搅匀即可。
柠檬:柠檬是一种常见的水果,也是一种天然的抗菌剂。
柠檬手撕鸡食材:鸡胸肉1块,姜30g,小米辣3个,蒜3瓣,柠檬1个,香菜1颗,白糖适量,盐适量,酱油30g,料酒20g,米醋15g,柠檬汁适量
第一步:蒜去皮切片,姜一部分切片,一部分切丝备用。小米辣洗净切圈,香菜洗净切寸段。
第二步:锅中适量水下鸡胸肉,加姜片和料酒,煮熟。
第三步:煮熟后的鸡胸肉沥水捞出晾凉,用味极鲜酱油,米醋,白糖,盐,柠檬汁调个料汁备用。
第四步:晾凉的鸡胸肉撕成丝,加入姜丝,蒜片,小米辣,香菜,倒入调好的料汁拌匀。
第五步:放入冰箱冷冷藏后食用风味更佳。