一日之计在于晨，早餐的重要性相信很多人都知道，它是一天生活的开始，是能量的加油站，一顿营养美味的早餐不仅有利于身体健康，同时还能提高工作和学习效率，所以说，无论在繁忙，大家生活中也不要忘了吃早餐哦。

在我家，早餐从来不马虎，365天，每天用心不将就，尤其最近高考将至，家有考生的我，早餐更得细心起来，因为孩子每天都要早起去学校，为了方便她吃早餐，我最近几天都是做的三明治，携带方便，还营养美味，给她当早餐正合适。

我家最近做得最多的一款三明治就是“鸡蛋鱼柳三明治”了，非常新奇的一款搭配，口感鲜嫩又美味，这款三明治材料里的鱼柳选用的是巴沙鱼柳，无鱼刺，给孩子吃起来更放心，整款三明治做起来也很快手简单，早上做给孩子吃，完全不耽误时间，家有考生的妈妈们也可以试试这款三明治早餐，偶尔也该给孩子们换换口味了，下面就将它的详细做法分享给你们，感兴趣的朋友可以试试哦。

【鸡蛋鱼柳三明治】

所需材料：吐司4片、鸡蛋2个、巴沙鱼柳半块、照烧酱适量、椒盐2克、番茄酱适量

1、将巴沙鱼柳从中间横向切开，分成2片，然后在鱼身涂抹上照烧酱，这里照烧酱也可以换成其它酱汁，比如柱候酱、海鲜酱、烧烤酱等等

2、接着将浩诗轻食机煎烤盘安装上，把巴沙鱼柳放在煎烤盘上加热

3、加热的时候，可以盖上浩诗轻食机的盖子，这样熟的会快一些，中途不需要开盖翻面，因为它是双面加热的，只要煎个5分钟左右就可以了。待煎熟后，剩下一块鱼柳，也用同样的方法操作煎熟

4、把2个鸡蛋和2克椒盐倒入碗内，用筷子充分搅拌均匀，没有椒盐的话，也可以用普通食盐替代

5、然后倒入一半的蛋液到煎烤盘上，盖上盖子，加热1～2分钟左右即可

6、双面加热，鸡蛋熟的就是快，剩下的蛋液也用同样的方法加热制熟

7、接着把浩诗轻食机的三明治盘安装上，安装好后，放上一片吐司，再涂抹上适量的番茄酱，番茄酱也可以换成芝士片、蛋黄酱等

8、然后我们在吐司片上依次放入煎好的鸡蛋、巴沙鱼柳，家里有生菜的也可以放一片上来

9、再盖上一片吐司，如果你的吐司太大，超过机器的边缘，建议用刀切一下

10、最后将浩诗轻食机的盖子盖上，加热5分钟左右即可

11、打开盖子，一款美味的三明治就搞定啦，是不是特别简单？剩下的吐司和食材依次操作

12、晒晒我家考生的早餐，用心不将就，孩子爱吃身体棒

想吃三明治不用买，浩诗帮您轻松搞定，简单快捷，营养美味！