当今社会,不管走到哪里,可以说是都“以瘦为美”,无论任何国家,无论男女,都希望自己身材健硕匀称,看起来更有气质,所以减肥瘦身一直都是不变的永恒主题。说到减肥瘦身,人们还是要从饮食方面着手吧,毕竟吃什么,对于减肥来说是一件非常重要的事情。
可是,你有没有发现,在超级发达国家:美国,他们为什么那么多大胖子,是他们吃得太好了吗?大街上就经常能遇到300斤以上的超级大胖子。有个很搞笑的段子这样说:迎面走来10个美国人,四个微胖,四个特胖,两个胖的不可理喻。那么到底美国人为什么会那么多大胖子?
这是因为饮食、生活条件变好,营养过剩是每个国家都会出现的问题,在美国,每个人每天摄入的糖分是非常高的。街道上的各种咖啡店、快餐店比比皆是,超市里的零食、薯片、饼干等也非常便宜,无论男女老少也就吃很多。除了各种零食,他们也超级爱吃各种油炸食品,大家都知道,“油”和“糖”在导致发胖这个事情上,有着不可推卸的责任,同样的食物,油炸和水煮,热量值有着几倍的偏差。
其次就是异常喜欢各种蘸料,很多人都知道,美国人有生吃蔬菜的习惯,但是大家不知道的是,他们生吃蔬菜的时候,并不是直接吃,都是蘸了酱之后才吃的,而他们市面上大部分酱里面的成分,大部分都是糖和油。除了蔬菜蘸酱,他们还开发出了各种各样的水果蘸酱,里面同样也是含有大量的糖分。
还有一点就是美国地广人稀,物产丰富,物价低廉,各种肉类食品都会比蔬菜水果便宜,所以吃牛肉、羊肉、鸡肉这些肉类,人人都吃得起,一旦吃多了怎么能瘦下来呢?
在美国,如何分辨一个人他是穷人还是富人呢?这个秘诀就是有钱人一般都不胖,胖子很大一部分都是穷人,因为富人他会花时间去运动健身,吃大量的蔬菜,但是穷人就没有那么多时间和金钱,去健身减肥,甜品、零食、炸鸡翅再喝上几大杯可乐,餐后再吃上几份甜点、巧克力、冰激凌,酒足饭饱后躺在沙发上,开着电视,拿着靠枕,拿着大包小包的薯片,这样的生活,你不胖谁胖啊?