在我的记忆里，姥姥总有一些神奇的“小食方”，这个芝麻盐瓜子花生碎就是其中之一。

从小跟着姥姥一块吃，配粥配饼配米饭，或者是夹着馒头吃都绝了！

每天基本都会吃一勺，以前只知道香香脆脆的味道好，现在才明白这小食方可不简单。

姥姥虽然已经七十几了，但汽色却很棒，红润润的，整个人精气神很足，头fa也多，还没有全白，我想这和她经常吃这个有很大关系呢！

而且后来我自己也养成了吃它的习惯，吃了这么多年，它补钙养shen的效果真的惊人！

现在我就把这个升级版的宝藏芝麻盐配方分享给大家。

食材：黑白芝麻各一把，葵花子，花生米，适量盐。

做法步骤：所有食材都需要是熟的，然后倒一起捣碎（放料理机搅碎或者装进保鲜袋，用擀面杖擀碎都行），加点盐拌匀，微微咸即可，最后装进密封罐里就可以了。

吃起来既有芝麻的香、又有瓜子和花生的脆香，微微咸口，口感丰富，越嚼越香。

而且全家人都能一起吃，可以在早餐的时候，把芝麻盐瓜子花生碎撒在粥、馒头或者酸奶上，不仅能增加口感和风味，还能为早餐注入更多的营养！

每天一勺，坚持一段时间，相信你肯定也一定会和我一样收获惊喜！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～