丝瓜络大家很熟悉吧，家里老人常用这个来洗碗刷锅，觉得不沾油还无异味，使用方便。

但其实，丝瓜络不仅有这一个妙用，它还是个能解郁的良药。

抑郁症有一个非常典型的证型，叫做痰湿型，痰湿黏黏糊糊的堵在我们的脏腑里，就像是被堵住的厨房下水道。

而丝瓜络呢，正好就能化掉这些粘稠的东西，恢复脏腑的干净，对肝郁气滞引起的淤堵效果很好。

那丝瓜络具体该怎么用呢？分享两个方法。

日常服用的食疗方：丝瓜络切小块，放入锅内熬煮10-15分钟左右，放凉后即可饮用，每天2次。

有疏肝理气、缓解气血阻滞的作用，对于因肝气不舒导致胸胁胀痛、失眠、抑郁、焦虑等各种不适症状都有很好的改善作用。

另一个是以丝瓜络为核心的疏肝理气方，此方专门针对肝气犯逆、气机不畅的抑郁症患者，其药效平和，所以孩子也能用，效果非常显著。

【组方】丝瓜络、广郁金、苦桔梗、合欢皮、荷叶梗、生枇杷叶、炒莱菔子（打碎），每日一剂，水煎服即可。

我常在临床上使用该方，治疗这类的患者。

有一个患者，本是个很漂亮的小姑娘，但是得了这个病，看着死气沉沉的。她妈妈代述表示孩子最近半年来都情绪很低落、烦躁易怒，容易因为小事而发脾气。

但认为是孩子学业压力大，误以为是正常的，没想到后来越来越不对劲了。孩子开始莫名的紧张、恐惧，已经影响到了日常的生活和学习。

我询问孩子，自述有口苦而干、腹胀纳呆、大便不调、乳房胀痛、月经失调的症状。

刻诊：舌红苔黄、脉弦数

辨证：肝气犯肺，气机不畅

拟方：上述疏肝理气方

服药一周后反馈，情绪稳定了一些，没有那么烦躁了。口苦和大便的问题也得到了缓解。药不更方，又接着吃了半个月，期间一直未发脾气，紧张恐惧感也减弱了，大便恢复正常。

复诊后，微调药方，让其继续调理了一段时间，一共5个月的时间，身上诸多的症状全都消失了。最后一次复诊时，孩子的精神状态很好，能主动与我交谈，还面带笑意了。事后随访，期间一年并未复发。

在我这个方子中，丝瓜络起到了很重要的作用。

丝瓜络性味甘、凉，归肺、肝、胃经，具有通经活络、清热化痰的功效，能引导肝气顺畅流通，从而缓解胸中窒闷的症状。还能疏肝和胃、活血化瘀，改善食欲不振、大便等症状。

再辅以广郁金活血止痛，行气解郁，与丝瓜络共奏和肝理气之功。

苦桔梗宣肺祛痰，利咽排脓，帮助肺气宣降，缓解大喘气症状。

合欢皮安神解郁，与丝瓜络协同作用，缓解因情志不畅引起的诸症。

荷叶梗清热解暑，利湿通气，有助于气机流通。

生枇杷叶清肺止咳，和胃降逆，改善因肺气不降导致的咳嗽等症状。

炒莱菔子消食除胀，降气化痰，帮助疏通中焦气机，减轻胸闷症状。

诸药合用，郁滞之气得以通畅，肝气不再犯肺，胸中气结得解，虽方药平淡无奇，但选药对病证，轻取灵法，效果非常好。