常练站桩可以强身健体，甚至疏通全身经络，但这三种人练习站桩一定要谨慎,否则养生可能变成养伤。

NO.1

对功法持怀疑态度之人

NO.2

精神分裂症之人

NO.3

想练出特异功能之人

这三种人练习站桩一定要谨慎，非常容易出偏差。

如何正确理解站桩的养生？我们应把站桩的练习当成日常的如跑步健身般的锻炼方法即可，不去追求所谓的气感，这些会让人带来不良的体感。

有人会说，气感不是会让人感觉很舒服吗？没错的，那只是初期，如果过于在意气感，时间久了，会导致气滞血淤，常见的停留在头部，导致头脑，甚至摇晃不止的。

我们在站桩时，只需要把关注点放到站桩姿势是否符合“形正气顺”，是否做到“精神内守”即可，这样身心一结合，养生的效果自然就非常好，也不会出偏差。

过去十年，我通过内功站桩，帮助了很多人调理了身体问题，具体问题我就不说了，平台限制。这些都不重要，重要的是我有一套成熟的教学体系，叫做五行疗愈体系。

我把这套体系前三部分（站桩，筋骨诀，呼吸）录制成了一门视频课程，后两部分（声波、能量激活）线上没办法学，需要线下面授。

如果你想获取这个教学视频，点主页关注我，给我发消息，666，免费发给你跟着练。