我54岁，绝经四年了。这四年里，总体感觉变化很大，出现了白发，记忆力下降，还有血脂异常。岁月无情这句话，有了深刻领会。这几年里，我发现有六个行为会加速衰老，要逼迫自己戒掉。大家品鉴。

一，不心疼自己。

什么是爱，爱就是心疼。我们都心疼自己的家人，这就是爱，爱就是给予。

过了五十岁，如果还是输出美好，一味的爱别人，不心疼自己，那衰老就会毫不留情的接近你。

我喜欢工作，而且工作起来就拼命，因为我觉得底层人，不拼命是没机会的。这就造成我的能量透支，所以白发出现了。

有时候我会反思自己，如果自己的孩子，为了钱这么拼命，我会不会心疼，答案是肯定的，那轮到自己为什么就不心疼了呢？这就是不爱自己。从今年开始，除了工作，外面的私活一概不接了，心疼自己，余生才会顺遂安康。

二，放不下伤害。

我们这一生，都会遇到对自己不好的人，甚至是欺负自己的人。那么这份仇恨如果不淡忘，那就会害了自己。

我有个同事，她对婆婆恨之入骨，连婆婆去世都不参加仪式。这份恨意让她生活在阴霾里，总遇到不吉利的事情。

我就充当咨询师，我告诉她，如果恨意不忘掉，阴霾会打乱你的判断力，掐断你的思维，让好运远离你，孔子说过，不念旧恶，怨是用希。人只有把怨恨化成风吹过，化成水流过，你的好运才会来，这就是所谓的胸怀。

因为我也有此经历，这是我悟道的真理。她听完我的劝告，若有所思的开悟。放不下伤害，就是对自己的蹂躏，会让自己厄运不断，衰老加快。

三，没有保护自己的能力。

这个世界，就是弱肉强食。自保是立命之本，君子不立危墙之下。所以人要有原则和底线，触碰红线就要抗争，别人才不会越界。

如果底线模糊，甚至是没有底线。那么自己就会领会残酷的现实，忍受委屈和磨难。

环境的好坏直接关乎健康，一旦失去健康，衰老就会如洪水般袭来。

四，没有幸福的能力。

幸福是心里开出的花朵，体现在脸上就会笑容满面。细胞的活跃度就高，代谢也会增强，就连免疫力都会活跃。可见幸福是多么重要。董宇辉说，人活着第一要务就是让自己幸福。

幸福需要能力，这与金钱无关。所以感恩自己拥有的一切，并用心珍惜，幸福的甜味就会出现。否则常年感恩不出幸福，衰老就会比别人快很多。

五，没有骗自己的能力。

生活需要糊涂，水至清则无鱼。有时候骗自己会减少很多烦恼。给自己宽心，就是在保养。

我过了五十岁，逛街总爱看年轻人的衣服，有时候还要试一下。总骗自己还年轻。所以我改变穿西装的习惯。也会穿点漂亮的衣服。这就是骗自己。

遇到不如意的事情，我更会骗自己，领着自己去花市看花，领着自己去森林公园转悠，领着自己沐浴在阳光下。给自己宽心，就是最好的养生。

六，没有管理自己的能力。

我对自己的要求很强，每天锻炼两个小时，雷打不动。每两个月买一次衣服。每周做一次理疗。

我不让大脑停顿，所以我积极在头条创作，不仅收入提升，还锻炼了大脑。

我不允许自己乱吃东西，对饮食有严格规划。

人最不能惯着，只有严格才会让自己越来越好。就连岁月都会垂怜。

过了五十岁，我觉得这六个行为，会让岁月肆无忌惮。只有反过来，岁月才会垂怜。积极面对生活，是一种生活态度，更是爱自己的表现。共勉。

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