最近，随着电视剧《玫瑰之战》的播出，袁泉再一次走进观众的视线，依旧是气质、干练、目光敏锐的形象，而就在前不久，她凭借《中国医生》中的文婷，一举摘得第36届百花奖最佳女主角。

对于袁泉获奖，不少人都说，她实至名归。

她上台领奖时的落落大方、沉稳优雅，更是让人忍不住赞叹：袁泉，让我们看到了一个中年女性，最好的样子。

图/微博

1、

说起袁泉，很多人知道她是《我的前半生》中干练、犀利的职场女强人唐晶，是电影《中国机长》中冷静沉着的乘务长，以及在《蓝色爱情》中那一双令人记忆深刻的美丽双眸……

除了在影视圈有不俗的成绩外，她在话剧的舞台上更是一颗耀眼的「珍珠」，甚至可以说超越中国所有的女演员。

2007年，她曾入选「中国话剧百年名人堂」，与老舍、曹禺等国宝级戏剧人站在一起，是其中最年轻的、也是唯一的女性。

导演赖声川曾评价她是：「半个世纪以来，继林青霞之后最有气质的女演员。」

在喧嚣的演艺圈，她不炒作，不靠绯闻，始终沉浸于每个角色；在生活中，她也追求一种简单安宁的状态，跟同是影帝的老公夏雨，从校园到婚姻，育有一女，低调而幸福，可谓是明星家庭的楷模。

有演技，有代表作，有奖项，有口碑，有幸福的家庭，她的人生可以说近乎完美，而这一切要得益于：她始终对自己有清醒的定位、认知。

2、

袁泉小时候就表现出了对表演的热爱。

11岁时，被中国戏曲学院附中选中，当时爱她的父母犹豫要不要送她去，但她决然地跟父母表明态度，自己是真想去。

在学习京剧的过程中，她克服了重重困难，期间她经常给父母写信，父母也回信给予鼓励，做她坚实有力的后盾。

原生家庭的温暖，为她注入了源源不断的力量，让她能够在人生路上坚持自我，做自己喜欢的事。

后来，她考上了中央戏剧学院，与章子怡、梅婷、秦海璐等人成为同学。

身处优秀人中间，她不骄不躁，一直严格要求自己，在许多同学都跑出去接广告时，她没有随波逐流，而是静下心来专心磨炼自己。

因为，她很清楚，什么才是当下最重要的。

潜心打磨演技的她，在大二时，接到了人生中的第一部电影《春天的狂想》，因演技出众获得金鸡奖最佳女配角。

随后，她又出演了《蓝色爱情》和《美丽的大脚》，获得大学生电影节最佳女演员，以及大众电影百花奖。

之后，她开始片约不断，然而她却拒绝了，反而转身投入「狭小」的话剧舞台。

因为她知道，话剧最能锻炼人，考验演员的演技和临场反应能力。

从《暗恋桃花源》、《琥珀》到《活着》，再到《简爱》……

她为自己和观众交出了一个个优秀的作品，也为自己赢来了话剧舞台上耀眼的成就。

3、

纵观袁泉的经历，可以说，始终有清醒的自我认知和定位，不急不躁，本身就是一种无声的力量，能够让一个人在她所选择的领域，焕发光芒。

袁泉的经历虽然不能复制，但作为普通人，我们仍然可以通过认清自我，真正的做自己，而后成就属于自己独一无二的人生。

在现实生活中，很多人知道清醒认识自我、清晰自我定位的重要性，但却很难做到。

因为，很多时候，我们的人生被潜意识所主导。

人的潜意识非常强大。很多时候，它先于意识主导我们的认知和行动，我们所有的经历，都会在潜意识中储存起来。

无法看清潜意识的我们，只能任由它摆布，最终导致我们沉沦在过往的经历中无法脱身。

只有看清潜意识，看到过往经历对自我的影响，我们才能认识真实的自己，对自己有清醒的定位，然后学会坚定地做自己，生命一样可以重新发光。

4、

肖然老师说，身体是智慧的。它就像一个账本，记载我们一生的经历。

世界上之所以有形形色色的人，在很大程度上可以说，是由不同的经历塑造的，而身体就是那些经历的「载体」。

身体把我们所经历的一切诚实记录下来，并在背部不同反射区域形成聚结、隆起、僵硬等情况。

想要真正看清自己，清晰自己的人生定位，理解过往经历对当下的影响，突破当下的瓶颈、障碍，我们可以从身体入手。

身体背部是以脊椎为中心的全息缩影，脊椎两旁的31对神经根链接着五脏六腑，比如背上部对应着肺和心脏；背下部对应脾、胃、肝、胆；腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠……

我们每一次的心理创伤都会沉积在身上，形成各种结节、条索和塌陷。身体上所有的一切，如实向我们「诉说」着过往的经历。

当我们学会探索自己的身体语言，读懂身体症状背后的表达，就能重新看见过往对我们的羁绊，让潜意识意识化。

一旦内在的缺失变得圆满，我们就可以清楚自己的定位，找到自己的人生罗盘，为生命的远洋航海拓展新的航线。

文/然健康身心全息