1、

杨绛先生在《我们仨》中写过一句话：人生不会有单纯的快乐，快乐永远夹杂着烦恼和忧愁，人间也没有永远

可是，身处于婆娑人世，又有几人能秉持一颗修行之心，在苦中作乐，在黑暗中窥见光明，在困境中寻得转机，在有限时间，拓展生命的维度呢？

今年上半年，疫情再次毫无防备的袭来。

有的人被封控两个月，有的人卷入失业的浪潮，有的人公司岌岌可危，有很多目标未完成，还有无数个失眠的夜晚和自我怀疑时刻……

内心生出的焦虑、浮躁、沮丧让我们无法看清自己心意，麻木而被动地向前行走，对待周围的人、事、物，就像「一叶障目不见泰山」那样，无法客观对待。

渴望自我「救赎」，却困囿于当下，缺乏心力去改变，又是多少人面临的困境呢？

2、

事实上，从某种意义上来说，所谓「心力」，就是身心健康的状态。

当一个人身心处于向上的状态，就有能力拨开前方的「迷雾」，让眼界重新开阔，让生命归于波澜不惊的安稳状态。

但是，对于大部分人来说，身心健康的往往是「可追而不可求」，而由身心健康所实现的自在境界，似乎更如「雾里看花，水中捞月」一样虚妄。

为什么会这样呢？

因为，妄念、执念、贪念太多，生活就怎么过，都不尽如人意，并导致：

焦虑袭来，我们无法化解；

孤独袭来，我们无法自处；

恐惧袭来，我们无力对抗……

我们似乎只能被动地承受着那些负面情绪如陀螺般旋转，内心备受煎熬，身体也被「蚕食」的千疮百孔，又如何能实现身心自在的状态？

很多人说，今天是一个浮躁、喧嚣的时代，但其实，心境决定一个人的感受。

当我们时常觉得活得很累、明明忙碌却还是空虚焦虑、对未来充满迷茫时，是时候踏足远行，来一场身心疗愈之旅，让自我的状态在大自然的的涵养中，焕然一新。

3、

肖然老师说：「人的修行，要经历必经的每一步」。

就像爬山一样，在步步的行走中，让我们摆脱工作的束缚和生活的枷锁，让身体、大脑和心灵获得自由。

哲学家尼采曾经经历过一段至暗时期。

那段时期，他遭遇了事业上的至暗时刻，在感情上，他因多次求婚被拒而倍受打击。

他为此痛苦不堪，不仅患上了头疼病，视力也迅速恶化。

为了疗愈身心，他辞去大学教授的职务，通过行走，修行自我。

最初，他在湖边和森林中漫步，后来，他开始在山间行走，那里空气清透、光线适宜、风景美妙，充满了生命力。

长期在大自然中修行，他的病痛渐渐好转，心灵也获得了平静。

大自然确实有种神奇的力量，它能让人平静，并给予人精神上的力量，在自然中修行，也是对心灵最有力的滋养。

4、

曾经读到过这样一句话：你选择的地方，决定了你想达到的修为。

当你的脚步抵达了云雾缭绕，仿佛被披上了神秘袈裟般的鸡足山，你的过往、现在、将来，就有了答案。

11月，然健康开设《鸡足山自然功法营》，肖然老师将带着他的智慧，带领我们走入自然之境，实修内在，开启一场疗愈身心的旅程，焕发一个全新的自我。

跟随肖然老师的步伐，行走在恍如仙境的鸡足山，抬头看看烟雾里的佛像，收敛起内心的浮躁和杂生的欲望，就能在心灵上抵达佛教里所说的圣地灵山，就能够体会到佛教的放下，即是幸福。

鸡足山很久以前叫九曲崖，又叫青巅山。因为前面伸出三座峰，后面拖着一条岭，酷似一只鸡爪，明朝的时候改名叫鸡足山。

相传，释迦牟尼的弟子大迦叶就是在这里守衣入定，鸡足山也从此成为了信众们心中的神圣道场。

在后来的一次机缘当中，迦叶尊者选择了鸡足山作为他的道场，并在这里守护正法。他坚韧的光芒关照着这片土地和一切生灵，而这片土地和佛教的渊源可以追溯到两千五百年前。

在鸡足山自然功法游学营中，肖然老师将带领我们带功登临佛教名山之一鸡足山，体验日爬千级阶梯而不觉累，感悟「十里松风香雾迷」和「天开佛国云为护」的灵光圣迹神韵。

在海拔3240米的天柱峰顶，运气、带功、登临其山，在仿若仙境的峰顶站桩，练功、呼吸吐纳、采集天地灵气，在云海间翩然舞动，南瞰浮云，西望苍山洱海，北眺玉龙雪山。

浪声、风声、阳光……一遍遍，一遍遍，冲刷着我们的灵魂，冲刷掉我们的悲伤，让我们的心仿佛回归大自然的柔暖。

整个游学营旅程，我们将洗涤心灵的杂念，不再被尘世的繁琐羁绊，重获更深沉与健康的生命。

文/然健康身心全息