很多妈妈问我，早上孩子除了粥和豆浆有没有更好的早餐来分享啊，答案肯定是有的，都是营养多，好吸收而且省事的早餐，趁着有空的情况下，我就给大家整理了两种早餐，让孩子爱上吃饭，基本上看一眼就会，不需要啥厨艺，基本上交给豆浆机或者破壁机就可以了。
第一个：去火莲藕雪梨饮
雪梨可以润肺清燥、止咳化痰；莲藕只要是帮助孩子排毒。
食材：莲藕和雪梨各自50克，大米40克，黄豆20克，冰糖些许，清水适量
步骤：将黄豆和大米浸泡3个小时以上，雪梨去皮切丁，莲藕去皮切片，泡水洗干净切成丁，这些食材加入豆浆机里面，加入清水，约半个小时，工作结束，然后加入冰糖盖上盖子融化一会，非常细腻顺滑。
第二个：麦片花生米露
食材：生燕麦片25克，花生25克，黄豆50克，清水适量
做法：黄豆、花生洗净之后，麦片快速冲水，一起加入豆浆机，然后放入水，半个小时就做好了，味道比较细滑香浓，特别是加入花生之后，喝着非常有食欲，食材中的豆可以不着急泡，但是建议泡一下会更好。
要是孩子本身就是容易消化不良，脾胃不太好，可以短期在粥里给孩子加入四杆双糖，尤其是孩子看起来比同龄孩子瘦小，脸色差，用四杆双糖给孩子调理一下脾胃，这样顺滑味道还不错，孩子自然爱喝，还能调理脾胃，帮助孩子发育长高个。
