中医上，脾胃是气血生化，津液滋生的源泉，只有脾胃好的情况下，孩子的身体才能获得充足的营养，满足身体的发育和孩子的生命活动。尤其是发育关键期的孩子，脾胃功能不完善，但是对于营养需求量比较大，当孩子出现这5个表现，孩子的脾胃比较脆弱了，家长要留心。

表现一：气色差，不长肉

无论孩子皮肤是白皙的还是黝黑的，主要还是胶原蛋白，娇嫩中会透露着光泽，如果孩子的脸色发黄，暗淡，看起来气色不好营养不良，说明孩子的脾胃补太好，脾胃运化比较差，食物的营养没有彻底吸收就被排出来了，孩子自然面黄肌瘦。

表现二：眼袋大，眼袋黑

眼袋是孩子胃经经过的地方，会让孩子看起来没有精神，如果孩子脾胃比较虚寒，水湿气运化不通常，眼部就会出现水肿的现象。说明脾胃运化不太好，孩子眼袋也容易出现发黑的情况。

表现三：咳嗽久不愈，有痰

孩子的抵抗力差，生病感冒难免会出现，但是有的孩子经常感冒，咳嗽起来反反复复不好，脾胃属土，肺部属金，土生金，脾胃如果运化不通畅，另外肠胃是人体最大的免疫器官，脾胃虚弱的情况下，肠道就会免疫下降，孩子出现易生病的情况。

表现四：脾气差，状态比较差

孩子本身就是代谢快，体温高，一般怕热不怕冷，但是如果孩子经常出现稍微动一下就喊着累了，脾气急躁，爱哭闹，整天有一副蔫儿的样子，比较难集中注意力，而且孩子也比较容易怕冷的情况。

表现五：胃口不好，排便异常

食物要经过脾胃的消化才好处理，分为残渣和营养物质，如果脾胃虚弱，运化功能下降，消化系统就会紊乱，孩子消化不好，就容易抑制中枢的兴奋性，让孩子出现挑食，不爱吃饭的情况，而且容易胀气，甚至闹肚子。妈妈要做好下面几点

1. 少吃甜腻，天容易生成热气，而且容易加重孩子的湿气，另外孩子的牙齿也处于正在发育的状态，所以甜腻的吃多了，也容易加重孩子的湿气。

2. 少吃凉性，避免给孩子吃太多的冰淇淋这一类的低温度食物，因为孩子的脾胃比较娇嫩，运化功能相对比较差，容易导致消化紊乱，导致脾胃虚弱。

3. 多喝双糖：隔三差五给孩子补充四杆双糖给孩子喝，当然也可以在孩子的辅食粥里面加入四杆双糖进行搅拌均匀，增强孩子的脾胃功能和消化水平。

4. 多做捏脊，从添加辅食之后，就可以给孩子做一做捏脊的，每天让孩子趴着，然后自下而上捏提宝宝脊柱两边的皮肤。