糖尿病在我们国家的发病率已经非常高，据统计，我国有1.1亿的糖尿病患者。

在糖尿病的患者中，大约不到5%是一型糖尿病患者，这类患者，是胰岛的β细胞失去了分泌胰岛素的功能，从而这类病人只能靠注射胰岛素来维持血糖的稳定。还有一种是妊娠期糖尿病，也就是怀孕期间出现的糖尿病。由于血糖对胎儿大脑发育非常重要，为了维持胎儿大脑足够血糖的供应，胎盘分泌一种激素，抑制孕妇的胰岛素分泌，导致孕妇血糖升高，这就是孕期糖尿病增加的原因。如果是孕期糖尿病，很可能是出生巨大儿，这些孩子成年后肥胖率，心脏病，糖尿病等几率都会大大的增加。而且，孕期糖尿病孩子的智商会比正常血糖的孩子低10%。我国的孕期糖尿病比率大约是2~3%，但是，最近有明显增加的趋势。

在我国最多的是二型糖尿病。与基因有关，但是关系最大的还是饮食和生活方式。下面来分析下，二型糖尿病的形成过程。

要想谈糖尿病就离不开胰岛素，胰岛素是降低血糖的唯一的激素。它与糖尿病有着紧密的联系。糖尿病形成的步骤：

1、过度的饮食，特别是摄入大量的碳水化合物。

2、碳水化合物被分解为葡萄糖进入血液成为血糖，导致血糖快速升高。

3、 为了降低血糖，胰腺的β细胞要分泌大量的胰岛素来降低血糖。

4、开始的时候，增加的胰岛素还是可以把血糖降下来的，维持一个健康的血糖范围。这个期间，胰岛素高，血糖处于一个低的稳定范围。

5、胰岛素浓度升高，刺激肌肉细胞对胰岛素产生抗性，原有浓度的胰岛素已经无法把血糖降低了。

6、胰脏分泌更多的胰岛素，至少开始可以战胜胰岛素抵抗，胰岛素继续升高，血糖值正常。

7、 随着胰岛素浓度越来越高，细胞的抗性越来越大，导致血糖升高。这个阶段，胰岛素和血糖都升高，也就是出现了胰岛素抵抗阶段，这是糖尿病的前期。我国有50%的成年人是糖尿病前期，

8、随着胰脏的β细胞大量分泌胰岛素，而逐渐的衰竭，死亡。血液中的胰岛素开始出现下降。这个时候血糖却仍在较高水平。

9、如果胰脏细胞出现衰竭，分泌的胰岛素更少，血糖持续升高，就是二型糖尿病，这个时候就比较严重了。

所以，为了健康，维持血糖稳定非常重要。我们知道，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，其实血糖的升高一定会导致甘油三酯升高，增加动脉硬化和心脑血管疾病的风险，而糖尿病患者60%是死于心血管疾病。

维持血糖和胰岛素在一个较低的水平是健康的保证，让我们远离慢病。