门诊上经常会遇到这样的朋友，一到冬天就容易感冒、咳嗽，还有一部分朋友气候变凉就特别怕冷，手脚怎么暖都暖不热，把脉的时候接触到他们的皮肤就感觉一阵凉意，你知道这是怎么回事吗？

其实中医认为，“春夏则阳气多而阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰。”阳气是我们抵抗外界病邪至关重要的屏障，如果阳气不足，人就容易畏寒怕冷，导致生病，所以秋冬季我们抵抗力下降的根本原因，其实是在于阳气不足。

如果说我们的身体出现了这4个部位虚寒的话，就说明是阳气不足，该补充阳气了。

1、肺气虚寒

肺气虚寒常见的表现就是鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻痒、眼睛痒、咽痒、咳嗽、咳痰白稀、胸闷喘促等等…，说白了就是呼吸系统疾病。

当肺气虚寒，肺里的阳气不足，邪气清除不出去，病情就会反反复复，一直不见痊愈。当肺气虚寒久了，整个呼吸系统就会受到影响，发展为慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等等。

2、脾胃虚寒

脾胃是消化食物、生成气血的地方，这些功能都要靠阳气去推动，就像太阳能发电站一样。如果脾胃阳气受损，“发电”不够，那整个消化系统就出现问题，出现腹胀、腹痛、食欲不振、消化不良等问题。

3、胞宫虚寒

胞宫虚寒也是同样的道理，很多月经不调、痛经的患者，胞宫长期处在寒凉的环境中，就容易感到小腹冰凉，腰骶怕冷；当寒凉进一步加重，整个胞宫就像冰箱一样不但气血难以流通，连孕育生命种子的功能也会丧失。

4、关节有寒

关节附近的肌肉、肌腱、血管、筋膜、经络等阳气足，驱散不掉寒气和湿气，瘀阻在关节部位，时间久了就会造成关节疼痛的问题。

所以，即使的不同的疾病，在天冷受凉的情况下加重的话，就说明你这个部位阳气不足，抵抗不住外界的环境变化，才出现了各种不适的症状。

那阳气如此重要，到了冬天这个季节，有哪些合理的方法可以帮助我们补充阳气来过冬呢？

其实中医上有一个特色的外治疗法——穴位敷贴，用一些具有温阳散寒的药物来贴到穴位上，让温热的药性进入经络之中，就能帮助我们补充阳气，抵御严寒，像大家都熟知的“三伏贴”“三九贴”，其实就是穴位贴敷演变来的。

我们总说“热在三伏，寒在三九”，如果说夏季的三伏贴是为了“冬病夏治”，给身体补充阳气，预防秋冬发病。那么三九贴就是“冬病冬防”，与“三伏”交替贴敷，阴阳互补。我们可以选择肺俞、肾俞、气海、关元、足三里、命门、腰阳关等具有温养补气的穴位进行贴敷，或者坚持艾灸一下也可以，这样就可以让阳气直接温补到经络之中，随着经气流转全身，让我们不再惧怕寒冷的冬季。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。