你不必为别人的失望负责

无论你怎样做，都会让一些人对你产生失望，只要你自己问心无愧，别人的失望就与你无关。

对你失望，是因为对你抱有期望，而一个人的期望本来就是属于他们自己内心的欲望。

对方把自己的欲望化作要求，并且披上道德的外衣，搭配感情的光环，变身为你的压力。

于是你不得不要求自己去努力，努力证明你可以，你没有让别人失望。

真正要成为动力的必须是你自己的坚持和信念，是你自己的执着和向往，你必须成为你自己的力量源泉。

否则你的自证将让你成为一具被人操控的行尸走肉，无论表面上看多么强大，内心都充满了匮乏，需要用别人的认可来填满。

你不必为别人的情绪负责

除非是你真的伤害了别人，否则别人的任何喜怒哀乐，其实都与你无关。

你不需要因为害怕别人生气就小心翼翼，不需要害怕别人愤怒就隐藏锋芒。

别人的情绪不是你引起的，又怎么可能需要你买单？

你得知道你早就已经不是那个在家里活得胆战心惊，需要看别人脸色讨生活的弱小无助的小孩。

你不必为别人的命运负责

你得知道很多人是因为自己不想背负太多的责任，希望你去分担责任，所以就变相的把本不属于你的责任包装成了你的义务。

所以你才会觉得异常沉重，并且当超出负荷有放弃的念头时，还会受到良心的谴责。

你之所以会过不了自己那一关，是因为你内化了别人给你施加的压力。

你把本不属于自己的压力都心甘情愿的压到了自己的身上，所以你举步维艰。

你最‬需要负责‬自己

你得告诉自己，别人的期望归属于别人，就算是期望于你，从根本上说也与你无关。

只不过是产生期望的人，寄希望于你的身上，你可以选择不让对方把期望寄给你。

你得提醒自己，现在的你可以强大且勇敢，有能力去选择自己想要的生活，并且你有资格筛选参与你生活的人。

你得让自己明白，别人的命运并不是因为你的到来就该变得多好，更不会因为你的参与就会变得多坏。

你没有影响别人命运的能力，但是假如你认同了与人命运与共的观点，那么你就需要背负本来不属于你的命运。

你最需要负责的首先是自己，负责自己对自己的期望，自己的情绪和自己的命运，其他一切都需要放在你自己的后面。

没有永远的快乐，也没有永远的痛苦，你需要负责让自己的内心尽量在快乐和痛苦之间达到平衡。

这种平衡是一种自洽，一种接纳，一种平静，一种淡定，一种从容，是需要用一生去学会放过自己。