被抛弃感如影随形

在家里，你总是担心父母和家人不喜欢你；在学校里，你总是担心老师和同学不喜欢你；在单位里，你总是担心领导和同事不喜欢你。

无论你身处于哪个群体，即便你表现的很好，总是尽力满足别人的要求，可是你仍然会被这种莫须有的恐惧感所笼罩。

你知道为什么你总担心别人会不喜欢你吗？这种焦虑和担忧是从何而来的呢？

来自于童年时从最亲近的人那里感受到的不是关爱、包容和认可，而是疏离、孤立和打压的被抛弃感。

应对焦虑，你习惯性讨好

本应该让你感到安全和幸福的家成为了你心里的“危墙”，本应该让你感到放心和温暖的父母成了危墙之下的“统治者”。

即便你是这样的忐忑，你还是为了能从“统治者”那里分到一些微薄的关爱和重视而习惯性的讨好。

你的内心不可能被爱填满，取而代之的自然而然就变成了恐惧和不安。

渐渐地，你接触了家以外更多的群体，可是无论你走到哪里，你都会强迫自己去讨好别人。

你会是与人四目相对时，最先笑脸迎人的那个；你会是在大家没话题时，最先打破寂静的那个。

你会是有人找你帮忙，就算不想帮，也不敢拒绝的那个；你会是别人对你态度再不友好，你也努力讨别人欢喜的那个。

创伤体验是一道你难以跨越的障碍‬

为什么你要让自己那么累呢，为什么你总是不敢大胆的表现真实的自己呢？

因为被抛弃感如影随形，被别人嫌弃和讨厌的感觉已经成为扎根于你内心深处难以愈合的创伤。

创伤体验是一道你难以跨越的障碍，因为你的思想并不受你认知的支配，而是受你创伤的支配。

也就是说无论你长大后变成了多么优秀的人，有了多么充沛的知识储备，拥有了多么高深的认知水平。

你曾经经受过的创伤都会有意无意的把你带到一个走不出的死胡同。

这个死胡同是你曾经拼命想逃离的，可是命运的齿轮却一次又一次的让你落入同样的境地。

被抛弃又如何？

尼采说，“对待生命你不妨大胆一点，因为最终你都要失去它；生命中最难的阶段，不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”

其实如果真的被抛弃了又如何呢？你不妨大胆的对待那些不在意你的人，你不妨让本就糟糕的情况更加“糟糕”一些。

有人想抛弃你，你就大胆放手；有人想孤立你，你就勇敢承受‬；有人想打压你，你就潇洒应对。

别忘了，伤口是光照进来的地方，你不要总想着把伤口盖上，而是要想办法把伤口揭开。

只有揭开了自己的伤疤，坦然的面对伤口、对症下药，忍受消炎药撒在伤口上那种剧烈的痛楚，最后才能慢慢等待伤口的愈合。

能伤害你的人只有你自己，当你大胆的抛弃那些曾经想抛弃你的人时，你猜会是谁损失更大？

你要知道你放弃的不过是不在意你的人，而得到的将会是内心的强大与平和。