谭晓娟 林洁，战略支援部队特色医学中心（原306医院），特勤诊疗一、四科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

春夏季节既是百花绽放的日子，也是各种过敏性疾病蠢蠢袭来的季节。对于过敏性鼻炎患者来说，又要面临一场“拉锯战”……

建议大家了解一些过敏性鼻炎的相关知识，以便进行更好地预防治疗，还自己一个愉悦时光！

过敏性鼻炎的症状

①大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下；

②阵发性喷嚏，每天数次，每次少则3~5个，多则十几个，甚至更多；

③间歇或持续鼻塞、单侧或双侧，轻重程度不一；

④鼻痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

如何预防“过敏性鼻炎”？

（1）关键在于避免接触过敏源常见的过敏源有以下几种：①螨虫，最常见的过敏原，是引起常年性过敏性鼻炎的主要原因；②屋尘，是多种过敏原的混合物；③昆虫，如蟑螂、蚊、蝇、蜂、蛾等的皮屑、分泌物、排泄物等也可致敏；④羽毛，主要是家禽及观赏鸟类的羽毛，其与屋尘螨关系密切；宠物皮屑，猫、狗等宠物的皮屑；⑤花粉，有明显的区域性和季节性；⑥其他过敏源，包括真菌、植物纤维、化学气体、食物蛋白、化妆品等。

（2）做好居家预防

①居家防尘防螨：空调的温度与外界温度相差不能太大，经常清洗空调防尘罩，以防灰尘和病菌引起的过敏。地毯、沙发、窗帘要常吸尘和清洗，以防螨虫和织物纤维引起的过敏。搞好卫生，消灭蟑螂，以防蟑螂排泄物引起过敏。

②远离过敏原：最好不要养花草和宠物，以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起的过敏。花粉过敏者远离致敏源并注意佩戴口罩。

③新家通风：新家具和新装修房屋，通风一段时间后入住，以防甲醛和苯引起的过敏。

④调整饮食：多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，成人戒烟酒，儿童避免食用有可能引起过敏的食物，如海鱼、海虾、鸡蛋等食物，少喝含糖饮料，多喝水。

⑤适度运动：每天适度运动可增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用。

过敏性鼻炎能根治吗？

过敏性鼻炎受遗传基因影响较多，目前还无法根治，患者可在医生指导选择药物对症治疗，亦可通过规范化治疗使症状得到良好控制。

总的来说，过敏性鼻炎是一种常见病和多发病，对患者生活质量影响较大，对于反复发作的过敏性鼻炎，规范化治疗是关键。大家在日常生活中需要注意鼻腔健康，尽可能保护鼻腔，缓解病症。

（配图来源于网络）