杨式太极散手 杨式太极拳套路，由杨式太极拳第三代嫡宗传人杨澄甫编定。此套路是继太极拳85式、37式太极拳、太极长拳之后，进一步提高实战应用能力的上乘功夫。学习分三个阶段:第一阶段是单人练习套路，先学上手，再学下手。按架子的顺序将每式练熟，并将每式的用法劲路揣摩透彻。第二阶段是上手和下手二人对练，对练的特点是进行化、拿、发的练习。第三阶段是拆架子，将套路拆散，把每式的用法单练，使其在实战中达到“本无定法，亦无定型”，随心所欲、出神入化的境地。此套路分为上手、下手两段共81个动作名称。(参考书:《杨式秘传太极长拳》，庞大明著)