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虚实桩-杨丽太极拳知识大全

遇见方知有 2025-02-11 21:02:06

虚实桩虚实桩又称虚步桩。具体做法:并步站立，两臂放在大腿外侧，随即重心移至右腿并屈膝，左脚向前迈出，以脚跟着地，脚尖翘起;同时，两臂合于体前，左掌指同鼻高，右掌在左肘下方，掌心斜相对，指尖均朝前上方，呈“手挥琵琶”势。

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遇见方知有

简介：方方的日常生活

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