「生老病死」是每个人都逃不过的轮回。

可有的人年纪轻轻，却早已一身病痛；有的人在耄耋之年，依然精神矍铄，身体健朗。

究竟是什么在影响我们的身心健康呢？

对此，著名中医心理学家、身心学家肖然老师在结合自己30多年的临床经验及20多万人的疗愈经验中发现，引发身心症状的原因主要包括四个方面：不健康的生活方式、未完成的事件/曾经的创伤、固化的信念或观点、不和谐的家庭关系。

在中医心理学中，身体和心理是交互影响的。情绪是身体中的物质，一旦情绪过载，就会阻塞营养物质的运行通道，继而导致相关组织、器官因为失养而逐渐功能低下甚至受损。五脏六腑之间又存在着互相影响的关系。某一个脏腑组织功能降低，必将牵连其他脏腑，造成身心失衡，继而产生各种各样的症状。

下面四个原因，也是造成我们身心失衡的主要原因。

1、不健康的生活方式

自然有四季之分，我们的生活起居也要顺应自然的变化规律。很多症状来源于我们对环境的不适应。

比如夏天，我们长时间呆在空调间不出汗，导致身体当中的垃圾难以通过汗液排出体外。而夏天的皮肤腠理大开，外面一身汗进屋，寒气就容易客居在身体当中。寒主凝血和聚结，造成经络运行不畅，形成身心问题。

还有很多年轻人夏天喜欢对着空调吹，且睡觉也不关空调。其实，人体在睡觉的时候，体温比醒着时低两度，抵御能力也会下降。这样的生活习惯，很容易造成寒气侵入体内。

大部分人的腰颈椎问题就是在夏天形成的。

改变自己的生活方式，我们就可以保持健康。

2、未完成的事件/曾经的创伤

创伤有物理的创伤，也有心理的创伤。

比如说我们曾经扭过脚，发现过了一段时间或者过了很多年，腿还是会出问题，而且它不只是扭的地方疼，还会引起我们的大胯疼、膝盖疼。

要治疗这个疼痛，我们就要找到引发疼痛的根本原因。当我们发现原来是旧伤引起的，我们需要解决这个陈旧的问题，才能使组织恢复健康。

外伤引起的伤害，一般都是身体层面的，比如运动器官、肌肉、骨骼、韧带等。还有一种伤是直接进入我们内在的，那就是人的情绪。

如果过往的事件造成了我们心理上的创伤，由该事件引发的情绪就会以物质的形式，记录在身体当中，阻碍营养物质运行的通道，造成内在各脏腑失养，继而产生各种身心疾病。

3、固化的信念或观点

不同的性格，会造成不同的体型。

比如说很多2型糖尿病患者很多是后背厚、肚子大、屁股小、腿细。这样的人属于七种体型中的和平付出型。在他的内心隐藏着这样一个信念：我不重要，别人重要。我只有通过付出、讨好才能获得别人的肯定。这样我才是有价值的。

和平型的人容易把精力放在他人身上，失去自我，这也会让他的内心积压很多的委屈。委屈的情绪会造成内分泌系统失调。因为情绪的淤积会造成神经功能失调，一旦情绪紊乱，神经功能就会紊乱，继而造成内分泌紊乱。臀部神经控制内分泌系统，内分泌紊乱会影响臀部的神经。而神经和血液是伴行的。如果神经功能失调，供血就会出现问题，继而造成臀部肌肉因供血不足而产生萎缩。臀部萎缩了，身体的血糖就有可能增高。

当我们的肚子变得特别大、后背特别厚的时候，有可能是因为自己承载了太多的情绪垃圾。它还会影响我们的健康。

不同性格的人，内在都隐藏着不同的固化信念。长期的情绪和行为模式，又会形成各种症状。

4、不和谐的家庭关系

我们的身体来源于父母，来源于家庭。我们的内心、所有的内脏和情绪，连接着脊椎。所有的植物神经都连接内脏，内脏都悬挂在脊椎上。情绪会影响脊椎两侧的植物神经，进而影响内脏的功能。身体上的神经、条索会影响肌肉和韧带的紧张度。

当我们的内心出现冲突时，韧带就会出现变形、扭曲。肖然老师说过，扭曲的身体代表着一个冲突的内在，而内在的冲突也在反映着我们成长环境的不安全和冲突。

如果父母长期处于冲突状态，孩子的内心就是纠结的。他不能理解父母为什么争吵，只能把它归咎到自己身，认为是自己不够好。

所以家庭关系不和谐的孩子，内在是扭曲的，身体也就出现了扭曲。

这也是现在越来越多孩子出现脊椎侧弯的原因。

文/然健康身心全息