天气渐凉,推荐这几道菜,增强免疫少生病

新梅冀食 2024-09-14 16:31:03

【爆炒猪肝】

用料

猪肝500克 芹菜30克

洋葱30克 干辣椒5克

姜10克 蒜10克

葱10克 料酒10克

酱油5克 白糖2克

鸡精2克 盐1克

淀粉20克 宴友食用油适量

做法

1食材处理丶猪肝洗净,改刀切成柳叶片。

2放入适量生粉,加少许油,少许盐搅拌上浆,腌制10分钟。

3锅内加入适量油,烧制三成热。

4放入猪肝滑油至熟,捞出沥油待用。

5锅内加入油烧热,放入10克葱,10克姜,5克干辣椒,10克蒜,炒香。

6烹入料酒10克,酱油5克。

7放入猪肝,洋葱段30克,芹菜段30克,加入1克盐,白糖2克,鸡精2克翻炒均匀,加入水淀粉勾芡出锅即可

【肉末烧茄子】

用料

茄子500克 五花肉100克

青红椒10克 蒜瓣10克

葱20克 姜10克

生抽4克 盐2克

鸡精1克 料酒5克

蚝油5克 生粉6克

宴友食用油适量

做法

1茄子去皮城成四厘未长条,葱姜蒜分别切成粒,青红椒切好待用。

2锅内加入食用油,烧制5成热。

3加入茄子过油至断生。

4捞出沥油待用。

5锅内加入食用油烧热,加入肉末加入葱姜蒜炒香。

6加入生抽4克,盐2克,鸡精1克,白糖6克,料酒5克,蚝油5克,生粉6克调味,放入茄和青红椒翻炒,加适量清水烧制入味,待茄子软烂汤汁浓稠出锅即可

【梨香四喜丸子】

用料

五花肉350克 梨子150克

八角2个 葱20克

姜20克 盐5克

生抽20克 白胡椒粉10克

冰糖15克 淀粉30克

宴友食用油适量

做法

1食材处理丶将五花肉剁成肉馅备用。

2梨子改刀切成细粒即可,(梨和肉馅比例为1:2)。

3调制肉馅,在肉馅中放入葱姜水搅拌均匀后,放入盐顺一个方向搅打,肉馅上劲后放入梨子,淀粉拌均匀即可。

4把肉馅团成四个大丸子待用。

5炸制丶7成油温放入丸子炸制。

6炸至肉丸定型即可捞出。

7烧制丶在锅内放少许油,依次放入八角,葱姜,梨皮,生抽,水,再放入丸子,放入冰糖,白胡椒粉调味,中火烧制20分钟即可出锅啦

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