HR 一上来，常常会毫不留情地否定你，通过打压你来占据心理优势。一旦你接受了他们的负面评价，那可就只能跟着他们的节奏走了。

比如说，HR 可能会这么讲：“你来公司都快一年了，可大家对你的工作能力和表现都不太认可。感觉你可能不太适合这份工作。要是被公司开除，以后找工作可就难喽，所以你自己主动提离职，对大家都好。”或者换个说法：“其实从始至终，你的工作都没能达到公司要求。前两个季度绩效考核，你排名末尾。按照公司考核制度，排名末位属于不胜任工作。你还是主动离职，这样也体面些。”

还有相对委婉的表述：“你这个季度绩效考核分数垫底了，领导和同事们给你的反馈也不太好。你自己怎么看呢？”这时候，要是太老实，可能就会这样回应：“我知道自己表现不好，大家不喜欢我。但我会努力改进，能不能再给我一次机会？要是我签了离职申请，是不是别人就不知道我是被开除的？”

或者说：“我这段时间状态确实不好，接下来我会努力调整的。” 可千万别这么说呀，一旦这么讲，就等于承认自己能力不行，给 HR 留下了把柄。而聪明的人会直接反驳回去：“你说我不达标，依据是什么？每个月绩效工资可都是足额发的呀！”“我很奇怪，我工作表现明显不是最差的，怎么突然就说我考核垫底了，能给我个合理说法吗？”“大家认不认可、喜不喜欢我不重要，我来公司是工作的，又不是来交朋友的。

公司要是想辞退我，直接谈经济补偿，别跟我玩这些套路！”“你这套别想蒙我，

第一，绩效考核制度生效得经过民主程序和公示程序，这制度跟谁民主了，给谁公示了？

第二，排名末位不能证明不胜任工作，就这么淘汰辞退员工本身就不合法。

第三，就算公司能证明我不胜任工作，也得先给我调岗或培训，然后给 N + 1 的经济补偿金才能解除合同。”

除此之外，劳动者还可以这样回应：“如果我真的能力不足，那在过往项目中，为何能多次按时完成任务且获得客户的基本认可？您所说的不认可，有没有具体事例支撑？”“公司既然觉得我不合适，为何在之前的晋升评估流程中，没有明确指出这些问题，反而让我参与了相关环节？”

要是第一招没起作用，HR 就可能会来威胁你了。

他们也许会说：“你要是不愿意主动离职，公司开的离职证明可就不好看了，这会影响你以后找工作的。”或者拿调岗来施压：“你要是不主动走，那就只能给你调岗，从产品经理调到行政助理，基本工资一下少了 1 万多，你自己考虑清楚，是走还是留。”

还可能用仲裁来吓唬你：“要是去仲裁，对你个人可不利，会留下仲裁记录，也会影响你之后找新工作。”甚至直接放狠话：“仲裁时间那么长，你耗不起，而且还不一定能拿到钱。最多就给你这么多补偿，你爱要不要，去仲裁一分都拿不到。”

老实人听到这些，往往会被调岗、背调、找工作难、仲裁耗时耗力还可能没结果这些说法吓到，思来想去，最后选择妥协。

但聪明人会这么回应：“你想啥呢？现在是公司要辞退我，凭什么让我主动离职。公司要辞退我，就得拿出诚意来。按劳动法，可不是 N + 1，而是 2N 的赔偿。”劳动者还能强硬回应：“法律规定公司有义务如实开具离职证明，若内容不实，我有权追究法律责任。

至于调岗，没有合理合法的理由，随意变更劳动合同约定的岗位，我是不会接受的。”“仲裁记录并不会成为我求职路上的阻碍，正规企业更看重事实和员工的真实能力。而且只要我的诉求合理合法，就不怕仲裁。”

如果前面两招都不管用，HR 就只剩下最后一招 —— 打感情牌了。

他们可能会说：“大家都是打工的，你也别为难我。平时咱们关系都不错，好聚好散嘛。”或者拿公司困难当借口：“我理解你的心情，可公司现在确实遇到难处了。不止咱们部门，其他部门也在裁员。公司不容易，老板也不容易，咱们各退一步，老板肯定会记着你的好。”还有更 “走心” 的，跟你回忆过去，讲一路走来的点点滴滴，最后话锋一转：“你看公司真挺不容易的，你要是真想留下来，那就把这个自愿降薪 50% 的承诺书签了吧，咱们一起共克时艰。”

对于耳根子软的老实人，这招真的很有杀伤力，往往就自乱阵脚，选择离开。但咱们得明白，咱们争取的是自己正当的利益，可不是在为难谁。

这时候，咱也会打感情牌：“好呀，我理解公司，也理解老板。但我家里上有老下有小，还有车贷房贷，一个月少了 1 万 6 的收入，要是房贷断供了，你能借我点钱应急不？”劳动者还可冷静回应：“我一直都很感激在公司的这段经历，也愿意在合理范围内与公司共渡难关。

但目前这个降薪幅度，对我的生活冲击太大，已经超出了我能承受的范围。公司既然有困难，那合法合理的经济补偿，也是我应得的保障。”“大家相识一场，我也不想把关系闹僵。但维护自身权益是我的底线，如果公司能按照法律规定给予补偿，我也会配合后续流程，好聚好散。”