自闭症孩子怎么教育好,焦虑内耗的妈妈养不出自信快乐的孩子

1、别太在乎别人的眼光

每个孩子都是独一无二的，他们有自己的成长节奏。不必过分在意他人的看法，孩子不是你的面子，而是你的骄傲。

2、接纳自己的不完美

学会接纳自己的不完美，这是保持情绪稳定的关键。

做个60分妈妈就好，因为育儿没有标准答案，重要的是爱和陪伴。当你全然接纳自己，家庭也会充满正能量。

3、多和家人、朋友沟通

遇到问题时，不要把焦虑憋在心里。和家人、朋友沟通，分享你的忧虑，他们的建议和经验，可能会给你带来新的视角和解决方案。

4、建立育儿SOP

制定一套适合自己家庭的育儿SOP，比如孩子哭闹时的应对步骤，这样可以在遇到问题时不慌不忙，有条不紊地解决问题。

5、找人帮忙，别硬撑

带孩子不是一个人的战斗，找老公、双方爸妈帮忙，有人搭把手，你也能喘口气，孩子也能多几个人疼。

6、给自己放放假

别忘了给自己放放假，做点自己喜欢的事。比如看看电影、逛逛街，或者就是简单地喝杯咖啡，这样你心情好了，对孩子也会更有耐心。