很多家长相信都说过一句话“孩子多吃点水果，少吃点垃圾食品”，其实父母的意识里，好像水果蔬菜是有利于孩子的身心健康的，吃的越多对孩子身体就越好，但是这个时候不能忽略了水果的属性，每一类水果其实都有适合的人群和季节，有时候给孩子吃的不当，会加重孩子的身体负担，对于脾胃娇嫩的小宝宝来说，可经不起这么折腾。

最近有个宝妈给我推荐过一篇文章，叫做《空腹吃荔枝10个孩子死亡》，其实对于很多妈妈 来说听到这个消息都是非常震撼的，一时我都被这个文章刷屏了，甚至有父母直接评论“为什么会这样?真的太可怕了！”主要是广州的其岁男孩，空腹吃了太多的荔枝，没想到竟然昏迷了，幸好抢救比较及时，孩子成功脱险。

这是因为荔枝中含有一种毒素，能够引起肝脂肪变形，从而孩子的食欲减退，造成身体的储存的糖量减少而发生的引起突发性的低血糖，孩子出现这种情况的一般在早上最容易出现，会感觉到头晕、出虚汗、疲乏无力、心慌、面色发白的情况，有的还有饥饿感、口渴、腹痛腹泻的情况。

如何避免这些情况的发生呢？

1. 明确荔枝吃多少

荔枝虽然味道比较不错，但是不能贪吃，作为成年人来说，一天不能超过一斤，对于孩子来说，一次最好不要超过五个，虽然儿童是荔枝发病的高发人群，但是也有对荔枝过敏的人群，而且这个人群覆盖面还是比较广的。

2. 空腹不能吃

空腹吃的时候，最好是补充点糖分，以免吃荔枝的时候发生低血糖的情况，另外就是空腹吃荔枝的时候，切记空腹吃荔枝的时候，不要太过量了，不然容易深入过高的糖分而发生高渗性昏迷。

另外如果孩子肠胃不太好的，也要减少荔枝的食用，可以经常给孩子补充四杆双糖水，四杆双糖水有助于帮助孩子促进消化酶的分泌，增强肠道的免疫力，帮助孩子强大一下免疫力。减少食用昏迷的可能性。