“三高”，高血脂、高血压、高血糖是人们经常听说的慢性疾病。殊不知，高尿酸血症已成为威胁国民健康的“第四高”。不仅如此，还需要大家当心“痛风”。

痛风不仅是尿酸高，还是指人体对嘌呤代谢出现紊乱，从而导致尿酸无法正常排出体外，进而在体内堆积，包括关节、肾脏等部位的炎症反应。

尤其处于急性发作期间的痛风患者，还有可能出现不止一个的关节疼痛，还可能发生在多个地方，给患者造成生活困扰。

另外，更需要痛风患者小心这几大谣言，看看你都认清楚了吗？切不可一错再错！

传言1：痛风患者不能喝奶制品？

有的痛风患者认为不能喝豆浆也不能喝奶制品。其实不然，对于病情稳定的痛风患者是可以适量饮用豆浆的，虽然干豆类属于高嘌呤食物，但同时嘌呤也有溶于水的特点，豆浆本就含水量高，所以痛风患者可以适量饮用豆浆。

至于奶制品，本身属于低嘌呤的饮品，痛风患者适量饮用奶制品，既不会影响病情，诱发急性痛风发作，还对预防骨质疏松、增强机体免疫力有益。

不过，痛风患者要注意的是含糖的酸奶，最好选择低碳水无糖的酸奶为宜。

传言2：痛风就会有痛风石？

未必，痛风石是痛风并发症，而痛风患者随着病情的发展，通常需要10年左右的时间，才有可能诱发痛风石，但如果病情稳定的人群，也许不是诱发痛风石。

传言3：痛风患者可以喝酒？

错！最好的方式是滴酒不沾，无论啤酒，还是红酒、白酒、黄酒等等，它们都有一个共同点，其中都含有酒精，当乙醇（酒精）进入体内后，会影响尿酸排泄，增加尿酸堆积的危险，从而诱发痛风发作。

而对于病情有益的方式，则需要痛风以及高尿酸血症患者戒酒，滴酒不沾。

传言4：高尿酸血症一定会发展为痛风？

当然不是，血液中的尿酸水平升高，确实可以诱发痛风，以及导致痛风发作，但也并不是所有血尿酸浓度高的人，最后都会得痛风，这个概率还是比较低的。

传言5：尿酸越高，痛风就越严重？

这并不是完全肯定的说法，比如在实际生活中，临床上发现有的痛风性关节炎的患者，尿酸浓度就是正常的。还有的痛风患者即使在痛风发作期，尿酸水平也没有很高，具体要因人而异。